朋友们看我晒在西藏的照片，发西藏的游记，最多的赞扬就是——有勇气！佩服！最关心的就是——有没有高反？
其实，大家一提西藏就立马想到的高反问题，我一直没当回事，或许是因为一直自诩为风风火火的女汉子，又或许怀儿子时一点反应都没有，平时也鲜有毛病，潜意识里一直认为自己皮实着呢吧！
所以，许多人对于西藏虽心生向往，却止步于高反，而小伙伴一召唤，我立马就跟上了。确定后除了停止跑步运动，走路骑车上班照旧，另外，也没有提前吃预防高原反应的药，我觉得，一旦吃了，怎么能知道自己到底会不会高反呢？不是每次上高原都要吃了？
为了对高原有个相对较长的适应过程，我们选择坐火车进藏，全程47小时10分，上海站发车20:10分，第三日的19:20分达到拉萨。
上车收拾停当刷会手机就睡觉，沿途苏州、无锡、南京……一路有乘客上车，找铺位、换车票的声音在黑暗寂静的车厢里尤显嘈杂，也或许自己还是有点小兴奋，数次被吵醒，一夜没睡踏实。
习惯于早晨四五点钟就醒，这环境中自然更没懒觉睡了，索性起来构思在家里拍好照片没来及写的《络石藤》，连思考带打字带处理照片，时间过得飞快，手机的电量也随着时间飞快地溜掉了（火车上充电插头少，还不允许用插排）。
伙伴们陆续起来，梳洗打扮，吃喝闲扯，难得的清闲自在。
第一个24小时，从华东大平原一路向西北，过西安就是黄土高原了，虽然依然有许多裸露的土地，但久居钢筋混凝土中，看着这大自然的山川草木，还是很赏心悦目的。
20:50分提前到达西宁，海拔不知觉中已经上升到2295米。全体乘客带着行李下车，到站台对面换带有氧气的火车继续前行。我们都很兴奋，没有一个说不舒服的。
这趟列车，每一个铺位及走廊座位处均有这样的供氧口，掀开盖子，里面有一小黑疙瘩，就是氧气出口，开关直接安置在出口上，按下，氧气就出来，再一按就关闭了。我们这团有全陪导游，一早就过来交待：没特别的不舒服不要吸，现在就吸，到西藏咋办？
身体都棒着呢，吸什么氧！倒是手机需要吸电，找遍整节车厢，仍然只有三个插座，又是全被插满！洗洗睡吧！
西宁到下一站格尔木，中间7个小时的车程，不会有中途上车吵吵嚷嚷的了，这一晚睡得极好，一觉睡到早四点邻铺下车！
想起手机缺电，起来查看插座，他人的充电宝已经充满，赶紧把自己的手机插上，坐在窗边候着。外面蒙蒙亮，能看见，但拍起来还是漆黑一片。
6点多钟，天亮开了，广袤的大草原，巍峨的雪山展现眼前。忽然想起车厢头仪表盘上有海拔高度，赶紧拍了来，已达4483米，伙伴说看到牌子——昆仑山。
看着这样的海拔不禁沾沾自喜，该吃吃该睡睡一点反应也没有嘛？！身体还是很经得起考验的嘛！
再往前，窗外白茫茫一片冰天雪地。
从兰州上来一位很能说的台州帅哥，举家在兰州开公司，在西藏日喀则承包工程，说自己这都已经是第十几次上西藏了。他这时醒了，跟我们说已经到可可西里了，注意看能看到藏羚羊和野驴野马。
啊！可可西里！光这四个字已经够叫我兴奋的了！
在帅哥的指点下，我们很快发现了野生动物，大部分远远地一个个黑点，透过镜头的放大方看得清他们怡然自得的模样。铁路边真的看到几只藏羚羊，帅哥喊快看的时候，弯曲的羊角清晰可辨，只是一窜而过，想拍是不可能的了。
包括以后看到没有冰雪覆盖的“草地”、山坡，很多牦牛在啃嚼着，就象这块地，在我们的眼里，根本看不到草的，他们的生存环境真是恶劣。
很遗憾没有赶上晴天，太阳被云层遮住，只能在镜头里透射出刺眼的光芒，这处景致，却让我想起了：大漠孤烟直，长河落日圆。自己默想了半天也想不出应景的句子，汗......
再往前行，远远地看见青藏公路上排起长长一溜汽车，大雪封山了！
这一处离我们最近，大型货车多，夹杂着几车小车，再往前就是唐古拉山了。
唐古拉，蒙语的意思是“鹰飞不过去的地方”，藏语意为“高原上的山”。唐古拉山口海拔5231米，青藏铁路从海拔5072米处跨越，这里不但是青藏铁路的最高点，也是世界铁路的海拔之最。
五千多米的高海拔，空气中的含氧量只有平原地区的一半，最低气温达零下45摄氏度。我们的同胞就是在这样艰险的环境下修建起铁路、公路，不禁心生敬意。
在一个弯道处，终于成功拍到了青藏铁路和我们坐的火车。图片左边中间隐约可见青藏公路上滞留的汽车，青藏线冻土段火车时速100公里，粗略估计，得有几十公里。
边看边聊边拍，时间过得好快，感到有点小头晕。拿出吃的，想垫点后休息，发现它们都“高反”了——气股股的。暗自庆幸自己还算好，反应不大，却不知危险已悄悄降临。
拿出自热米饭，帅哥没见过这“新式武器”，于是我一边演示一边解说。等蒸热的过程中忽然内急，于是赶紧去洗手间。
在洗手间里就开始冒冷汗，心发慌，但尚不能分辨出到底是由于饥饿导致的还是反胃恶心。
回到铺位再看着已经蒸好的米饭，一点想吃的胃口都没有了。胃里还是很难受，问同伴要了块巧克力，吃下去感觉似乎好了一些。躺下歇息，忽然一阵冷汗，跟同伴说了一句“想吐”，起身抓起垃圾袋就吐了起来。
帅哥虽然上过十几次高原，仍然一直会有高反，所以他带着药，递给我一支红景天。其时，我还并不认为自己是高原反应，认为自己是胃口好早晨上午吃了太多的零食，吃杂了，处在高原，胃肠功能不及平日，所以呕吐，于是谢绝了他的好意。
吐了以后，软棉棉的一丝力气也没有，饭也不想吃，倒在铺上睡了。
不知道睡了多久，身上又一阵冷汗，起身抓起塑料袋又吐。
这时有了发烧的感觉，冒冷汗，大腿肌肉发酸，伙伴已经坐在身边照顾我，我幽幽地问：高反再厉害下去会怎么样？她略一沉吟：会昏迷吧。自我感觉了一下，貌似神智清醒，应该不至于昏迷。于是继续熬着吧。
到了那曲，上来两个黝黑精壮的藏族同胞，正在我对面铺，列车员来给他们换票。列车员瞅了瞅我，我有气无力地对她说：吐了。她换好票走了，一会儿返回来递给我一塑料袋，接过一看是一次性的吸氧管。列车员们看的多了，应该看出我高反还比较严重吧。
这时候的我很听话了，找到头插到供氧口，另一头插入鼻孔，然而并没有感觉到舒服多少，想睡又睡不着，被子盖上热，不盖吧又冷，迷迷糊糊中折腾来折腾去，变换各种睡姿怎么都不舒服，又一阵冷汗，又吐了一次。
吐过舒服一点，起身上洗手间，不知什么时候，窗外已经变幻了色彩。看到这明快靓丽的景色，我精神一振，拿过手机又拍了起来，很敬业滴有木有？
回到铺位继续躺，那曲还上来一位老司机，坐在走道窗边神聊，迷迷糊糊中听到他说前几天大雪封山，青藏公路堵了几十公里，冻饿死了两个人。说老司机走青藏公路都要备上半个月的口粮。想起看到的因大雪封山，青藏公路上排着的长龙，不禁唏嘘。
看着时间离拉萨只有一个多小时的车程了，拉萨海拔3650米，如果是高反，到了拉萨就应该没事了。心里燃起希望，而就在此时我吐了最后的一口——只有一点酸水了。
吐完后，真心感觉舒服了，伙伴开始收拾东西，我也坐了起来，藏族同胞对我说，到拉萨买点药吃，红景天、高原安都挺好。感激地冲他们笑笑谢过。
临近拉萨下起了小雨，这张照片拍糊了，朦朦胧胧中有了些许烟雨江南的味道。
终于到了拉萨，虽说是7点多又下着小雨，因为拉萨与上海时差2小时，天还是很亮堂，而因为下雨，感觉空气里氧气含量高了不少，不由得贪婪地大吸几口气。除了脸色不佳神情倦怠，已经没有任何不适了。
到酒店，旅行社的“保健医生”给我们量心率测血液中氧气含量，我的心率只有73，他很是吃惊，问我：你平时的心率就很低吧！（刚测了下，55）我不置可否，看到我的氧气含量只有85，建议我输液，4500都没高反，这都下到3650了，没有什么不舒服的，输什么液？！拒绝了。
第二天一早上灵芝，灵芝海拔不高，平均3000米，但途中要翻越海拔5013米的米拉山口。
拉萨到林芝单程420公里，汽车要跑8个小时，途中还要参观几个景点，所以导游要求我们5:10起，5:45点出发。上了车，发了一袋馒头，这也太可怜了吧！实在咽不下去，想起小伙伴带有橄榄菜，幸亏她还随身带着，就着橄榄菜吃下一个馒头。
越往山上开，空气越稀薄，导游说空气越稀薄，人越容易打瞌睡。告诫我们一定不要睡，有的游客一睡就睡过去了。
确实是真想睡呀！眼皮不由自主地要闭上，把小伙伴吓得不轻，一个劲地叫我推我：不要睡，不要睡。
头一天还觉得可能是吃着太多太杂引起的高反，今早只吃了一个馒头，但是还是吐了。至此我才确信上高原，海拔大概超过4800米，我会有高反，症状——呕吐。
高反的症状每个人不一样，有的人头痛，有的人上吐下泻，我只是会吐，头有点晕，想睡觉，比起吐，晕这一点都不算什么了。
我们这个团23人，我们伙伴6人，除了我和一对母女吐的厉害，还有两个女孩头痛，其它人症状轻微。
到了米拉山口，强打精神下去拍了照片，回到车上，迷迷糊糊中又吐了两次。
到了中午的饭店，我还犹豫要不要吃，想到林芝的海拔只有2800多，好象也挨过了难受期，一个下午一个上午没有吃什么东西，而且还吐的一干二净，于是放开肚皮吃了起来，虽说团餐老八样，不敢恭维，饿了这么久，感觉味道好极了。
吃罢在车旁看见导游，想想还是心有余悸，忍不住问：有没有什么办法不吐？导游一拍我的肩膀：放心！以后不会吐了！那时对他的话半信半疑，但心里还是很安慰，很是期待。
果真在林芝玩耍的时候再也没有了不适的症状。
第三天从林芝返回拉萨，再一次翻越米拉山口，此时的我已经完全恢复了“猴性”。
快到山口时对同伴说：待会我要跳起来，帮我拍。又把同伴吓个半死。因为来的途中过米拉山口时他问过导游，有没有碰到过特别惊险的情况。
导游说他亲历的就有17个游客把命留在了高原上。有的就是一兴奋，又蹦又跳脑血管爆裂。所以导游专门交代我们不要跑、不要蹦、不要跳、不要激动。
我还是跳了，一点点不适都木有，状态如此之美好，想到去时的狼狈样，颇有点耿耿于怀，很有要一雪前耻的英雄气概，怎么能不跳呢？！虽说跳的不高，也总算是跳了起来，嘿嘿，对比一下，非常自豪！
同伴的手表是可以测心率的，稍事平静后，他给我们测心率，我的还是一如既往的高原心率~~73，而他们的多是90、100多，让他们好生羡慕。
所以，高反真没那么可怕，没有高血压，没有脑血管等疾病隐患，单纯的高原反应，多数人都可以忍受熬过，两天后多数人症状都可以消失。
因为怕高反而止步的朋友们，希望我的高原行经历能给你们一些帮助。西藏确实是个很美丽、很特别、感触很不一样的地方，非常值得一去。
再犹豫就更老啦！
