2019-04-16

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山式准备


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问题，有圆肩驼背，

解决方案：加强猫伸展式

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问题：脚内沿没有平行。

自己多注意观察多注意细节

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问题；右脚没有达到90度，左大腿没有内旋，

解决方案；多做加强腿部的锻炼，双角式，双角扭转式。

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问题；左肩旋转的不够，

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