昨天更新文章，有读者在下面留言说:今天又是颓废的一天。
其实看到这句话，我当时没觉得有什么感觉。
但晚上很想回答这个问题。
怎么回答呢？
1.跟自己和解
每天24小时，但每天的状态不一样。
有的是上午心情好，有的是下午心情好，也有的是晚上心情好，也可能今天就是想偷懒。
这时候，只需要做到一点:接受自己就好。
今天因为老公在家，我想做点好吃的给他，于是不是在做菜的路上，就是在做甜品，没怎么看书，但我却很乐在其中，因为，我做的是自己想做的事。
这样的生活我很满足，但我的日更不能落下，于是晚上忙完我就开始提笔写文章，这时候脑子乱糟糟的。
什么都想不出来，后面又陷入不好的情绪中，主要有以下几个想法:
1）一会觉得自己数据不好，很失败；
2）一会又觉得自己写的很垃圾，别人都不爱看。
于是，我开始自我怀疑。
但我后面我又想，这也没什么大不了的，我现在就是如此，也急不来，不管怎样，先写起来再说。
这就是先接受自己的现状，再想办法去改变。
2.先养成一个微习惯
我们很难跨大步子去改变自己，不如就去养一养自己的习惯。
怎么做呢？
1）先做一件积极向上的事，最好能带给自己成就感，最好跟自己想做的事有关。
前面我讲了自己是如何从一个颓丧的状态，慢慢地恢复成积极向上的状态。
就是去改变自己对这件事的认知。
比如:当我提不起笔再次写作时，就去看知名作家对于写作的看法。
看完他的经历后，我更知道写作不是件易事，也知道想做好一件事，光感兴趣还不够，得投入大量的时间和精力。
这就是观念转变过来了。
其实有时候改变就在一瞬间，但坚持改变却需要不停地转念，一旦意识到自己的糟糕想法时就要及时觉察并转移注意力。
2）把这件事正向的事做成小习惯，像洗脸刷牙一样自然。
这就是我要说的第二个方法。
在养成习惯的时候，最好提升这件事的频率，今天做，明天也做，甚至五年、十年后还做。
渐渐地，它就会变成你的日常。
3）找到做这件事的乐趣
一件事做久了，也觉得枯燥。
这时候就要学会找到做这件事的乐趣所在，自己是否真的投入其中。
有一读书方法是:口到、眼到、心到，我认为培养习惯也是如此。
如果你只是嘴巴说说，眼睛没有看，心思不在上面，那么习惯也会变得可有可无。
写在最后
生活中，很多时候都是无聊且枯燥的，关键在于你如何去想，去做。
一时的颓废也没什么，毕竟每个人都有各种情况。但我们能意识到这个问题，并积极改变，那么就是有用的。
