2021-09-04

曹宇红心理学24天：

学习笔记

表达愤怒时：先让自己沉下心来，然后去想一下，事情和人是不是值得我们生气？发怒能否可以解决一切问题？如果不行，那么首先，沉下心好好解决事情为第一位。发怒会让情绪影响我们的身体，还会影响我们做事成功的效率。

表达感激时：无论，对方以什么方式帮助你，一定会怀有感激之情，因为除了自己，没有人有义务总是帮助你，辅助你，帮你成功。

而且，怀有感恩之心去生活，会让我们感觉到生活的美好。长期怀有幸福的心态去生活，能让我们生活工作变得美好，而且还能长寿。

最后编辑于：2021.09.04 15:57:42

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