每天安排4小时学习，时间要怎么样安排才不累呢？
上早班时，7：20出门上班，7点之前得把自己收拾好。安排一小时的学习，就必须在6点之前起床。下班回来3点，稍作休息，4点学习到吃晚饭，饭后出去走走回来继续，尽量11点可以睡觉。
上晚班时，
时间安排
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