2023-11-019
今天是我日更写作的第9天。
1号发文总结日更7天的感悟，挺开心的。
结果后两天上班忙点，没有思路，文章就没有再写。
断一下拖到现在7天了。
中间有过犹豫：
1.找借口
说双十一工作忙，说周日去看房辛苦没时间，说要不忙过这段，几号几号再开始更…
都是曾经懈怠时曾给自己找过的借口。
2.拖延症
这天没写拖到明天，明天没思路劝自己晚点，然后刷着手机、不敢打开简书，拖延过去了。
还给自己找理由，要不我11号开始写？要不我下周不忙开始写？都是借口。
扪心问自己：真的有那么忙吗？拖到几号有必要吗？
十一号不十一号跟我写作有啥关系？
日更，要紧的是立即开始写。
今天又学到一招，用一个固定开头，帮助自己增强开头仪式感。
我的标题带着目标进度。开头第一句也强化一下，今天是我日更的第几天，你好，我是谁。
这样给自己明确的开始暗示。
养成习惯后就速度写了。
今天整理习惯养成方法，一个重要的点是 不可随意中断。
习惯养成不能连续中断2次。
所以警醒自己，不等哪天，不等几号，我今天要日更，立即开始写。
中断是坚持的应有之意。所以不必自责。
但是牢记继续开始，长期坚持。
看今天，十一点十分打开，还犹豫下时间够不够，这会马上480字，还不到11.30，这么快写完了。
我的目标也不过500字！
微习惯，2分钟法则YYDS！
晚安！表扬今天完成日更的我哈哈！！
