疼了一年的颈椎，只用一招就不疼了
最近一年时间，一个姿势拿手机刷手机的时间越来越多，导致颈椎疼痛不适，而且颈部前伸，仪态气质都受影响。不管是推拿按摩，瑜伽都是缓解一时酸痛，因为锻炼的时间总比刷手机时间短。这个病痛虽然不是很痛苦，可是整整折磨了一年多。筋膜枪上了，坚持不下来，没太大改善！艾灸贴上了，也难以坚持，就这折磨了我一年多的颈椎病，最后竟然一招缓解了！
这一招就是，放下手机！
昨天来到海岛，海岛上信号不好，无法接收消息，再加上陪孩子玩耍，小区环境又好，景色宜人，一点看手机的欲望都没有，结果一天不拿手机，竟然颈椎不那么沉重酸疼了。
看来，好多疾病都是我们的习惯造成的，放下手机，亲近大自然，返璞归真，其实是我们一生需要追求的课题！
