第一阶平稳呼气,喉咙干涩,微微发热,鼻涕出来。第二阶乱语,有委屈,想控制某事的情绪出来。第三阶跳跃轻盈,不知不觉总跳向西方,毛孔大开,热气围绕全身。第四阶静止,揉搓全身,特别是肩颈!第五阶庆祝随音乐自由舞动,心满意足! 感恩曾老师的付出还有各位同伴的陪伴,分享!
动态静心第44天
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