20181206 距离2019厦马还有30天的时间。
早晨5点起床，还是很睏，迷迷糊糊的，最近一直都是这个状态，很是为自己焦虑。
哈！看到了吗？自己为自己焦虑！
可能是感觉腿不是那么有劲儿，总感觉有情绪的拉扯，能量感下降了许多。原本想五点起床后就去跑步的计划没有实现，因为6 点有晨会有参加，起床磨蹭下就没有时间了。
今天利用碎片时间完成了10分钟靠墙蹲，20下马步蹲三组，跳绳300下。
晚上弟弟来家里吃饭，谈及他最近也跑了半马用了3个半小时的时间，基本就是用快走的方式完成的，他说体能是没有问题，就就是膝盖有些受不了。
想想自己目前也有类似的问题，两腿膝盖有些疼痛，再加上如今丝毫没有状态，蛮担心一个月后的全马。
头脑有一个声音特别希望自己能够完成全马的挑战，另一个声音却在说没有力气就算了，跑马只是一个兴趣爱好，不要太逞强。
走在这跑马的路上，不拼尽全力绝不退缩。不要被自己的念头吓倒！加油！
