昨天因为孩子回家后不主动写作业，一直到我催促才开始写，我内心实在是按压不住的怒火冲天，我当时想的是以后作业更多了，是不是要熬夜才能写完，为什么不能回来先写作业再玩呢？我听了育儿建议，先玩，但我发现孩子越玩越没有时间观念，内心即纠结又气氛，今天剖析，首先我没有处于临在状态，把思维放到了未来，未来会不会发生我也不知道，其次，我没有看到我的情绪，反而进入思维认同。允许孩子犯错误，要明白这是他学习自主安排时间的好机会。
今天陪孩子制定计划，养成习惯，需要列清单，而是估算时间，完成后就可以支配自己时间。
觉察日记
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