尚俊平，焦点网络中级，坚持分享888天，2018年9月29日，星期六
重新学习评量问句，又有了新的收获。运用评量问句，可以把所有的问句糅合到一块。奇迹问句是天上的云评量问句是登天的梯。
把评量问句分为三部分，左边的部分代表过去，中间的部分代表现在，右边的部分代表未来。那么左边的部分可以运用另外问句，应对问句和赞美。经过当事人的努力奋斗坚持到了现在，现在的状态已与以前有大的不同，在这里可以使用成果问句差异问句追踪问句。未来可以使用奇迹问句假设问句和关系问句。在这里一把尺子把所有的问句连接在了一起。当事人一步步从过去走到现在，尝尽了无尽的辛酸，不容易，但是这么不容易，他已经走过来了。这时就可以问他，在这么不容易的情况下，你是怎么熬过来的？让他去梳理自己的状况，可以让当事人更清晰的看到自己的状态。在叙述的过程中，呈现当事人的努力，当事人的资源，当事人使用的策略和方法。这些正向的积极的资源可以给当事人以极大的力量。所以说焦点是赋能的学派。此时可以问当事人，有没有与目标相关的例外情况？是什么时候发生的？是怎么发生的？当时那时是怎么想的，是怎么做的？怎么说的？让当事人看清他解决问题的方法策略，让他重新看到他曾经是有办法解决他的问题的。在探讨例外的过程中，真诚的赞美当事人所具有的努力，使用的方法，以及所能取得的成就。
在了解了当事人过去的努力，以及现在的状况的基础上，在充分倾听共情尊重理解的基础上，和当事人一起探讨想要的未来。“如果你的目标实现了，或者说你带来的所有烦恼和问题都解决了，那时的你会与现在有什么不同？”这里运用的是奇迹问句与假设问句。当当事人把未来的美好愿景描述地越来越详细的时候，我们可以这样问，“如果给你描述的状态打分，你描述的美好的愿景打十分的话，你仅仅只有一点点美好的愿景打一分的话，那么你现在的状态可以打几分？”通常都是3到4分。这个时候可以问当事人，“当你这些美好的愿景真的都实现的时候，你最希望谁最先看到？”你用的是关系问句。“是什么让你希望是他先看到的？”“用几个词来概括这个人的话，可以用哪些词？”“你对这个人的印象是怎么样的”“这个人对你有哪些方面的影响”“这个人给你带来了什么样的意义”“他和你的互动模式是什么样的”“如果他现在在这里看到你这个样子，他会对你说些什么”关系问句的运用。可以让当事人换位思考，发展更多的看待问题的视角。“你觉得接下来做些什么就可以朝向你所希望的目标发展”“要怎么一步步去做，才能做到这些？”
真实的咨询过程是缓慢的。给当事人思考的时间。有时可能会思考3到5分钟。不要打断来访者。只有思考才有思维的进步。思考也是要费时费精力的，只有付出才有收获。
