今天和咨询师聊了聊,跟他爸爸相处的时候的一些情结,就是觉得他爸爸像个狮子一样冷,不防就会咬你一口。
其实这只是自己的一种感受,在感受里释放了一下。好像没有那么害怕。
另外,我谈了在小鹭以及小鹭爸爸在一起相处的一些感觉。
觉得自己很为难,因为在这个时候,我既会体会爸爸的感受,也会体会小路的感受,因此就觉得自己在体会两个感受的时候,自己很为难。
自信是引导,说如果你不去体会他们的感受,只呆在自己的感觉里,守住自己会是什么样的。
一个感觉是觉得自己守不住,不知道自己什么感受。
因为至于体会他们两个的感受,所以心里很有压力,很焦虑。自己的感受就不知道去哪里了。
分享了他的女儿是如何在他向他吐槽姥姥和爸爸的时候,他是怎样恰当的表达的?
他只是去接受他的感受。不去评判另一方的行为。有的时候他如果有自己的感受,他会说出自己的感受。如果他没有这样的感受,他就只会去倾听。
今天早上我又陷入了这两难之中。
然后这爸爸向我倾诉,他和小龙相处的不愉快情节的时候,我又不自觉的倒向了体验小路的感觉,这让爸爸很不舒服。
还好,接下来我突然意识到了这一点。
我于是转变画风说。
有时候小鹿也不回答我的问话,我也会觉得很不舒服,我会给他表达我的不舒服,要求他对我有所回应。
同时,因为我不知道他们两个人相处的是谁样,一个情景我不在现场,所以没有办法给他好的解释。
觉得自己仍然现在他们两个的矛盾之中。就是一方面体会爸爸,一方面体会小鹭,然后就又陷入了他们的纠纷当中。
我希望自己能从这个情节里出来。多去练一练,既能够用住他们的感受,又能够不受他们的影响,多体会自己的感受,守住自己。