允许自己

今日下午登五台山大螺顶，在山路旁空地站桩27分钟，手有些冷，感觉手里的能量回升、腿有些抖；空气凉凉入心间、关照自己的呼吸！关照当下能做的！周围有来来往往的声音；像念头飘来飘去。

体验到自己允许自己！做能做的！

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