#读书手记《真相8身份》

过好这一生的10个真相

身份是什么？与角色有什么关系呢？

身份有什么作用？

如何提升自我价值，重塑身份感？

带着这些疑惑，做一点记录

1.身份是最重要的心理资本，很重要的心理活动的核心能量。同时身份感是我们的一种心智模式，是我们的底层思维，是我们心理活动最核心的部分。

2.如果把身份比作一颗钻石，那么角色就是钻石上不同的切面去研究。身份照顾的是所处的任何环境里的个人，角色照顾的则是这个人在某些具体的人事物当中具体的存在，一个人所有的角色加起来便是这个人的身份。

3.身份是一个人心理活动的核心能量。

4.从自我意识出发，彻底接纳自己，肯定自己｜从信念形成的过程出发，用干预的方式重塑高自我价值感的身份信念｜直接改变言行，提升自己的自我价值｜树立目标愿景，激发自己的身份认同感｜培养成长型思维，正确看待自己的身份

一句话总结

你怎么看待自己 世界就怎样回馈你