一致性的沟通就是不越界、不评判、负责任和无伤害的沟通
装的背后是恐惧，恐惧真实的自己不够好。从而形成一个悖论:真实的自己不够好，所以开始假装，但内在又为无法做真实的自己痛苦
我们为什么都渴望做真实的自己?当一个人越真实，纠结就越少，力量会更多
我们能坦诚的面对自己时，我们也跟自己达成了和解
从脑到心是最遥远的距离，明白容易，付诸行动却不容易
父母是孩子最好的疗愈师。我们的反省和行动可以疗愈孩子，我们的耐心和接纳可以协助孩子。这个内在蕴藏着智慧种子的小小灵魂会绽放，会成长，会有力量去面对外在发生的＂风暴＂。因为他知道，在你这里有我，因为那爱！因为他知道，他有大大的港湾。
