今天闹铃响了没有以往的紧张害怕的感觉。很平静的就去关掉闹铃，缓了一分钟就起来了。我感受到被人催促被人说被人强迫所做的事情是恐惧的是紧张的。所以我不能以这种错误的方式去吼孩子，这种感觉需要话费很久很久才能疗愈的。
我很顺利的做了冥想，做了运动，在做运动期间孩子叫我，我没有以往的烦念，我是自然的去和孩子说，孩子也答应我可以继续运动。感恩我的孩子。
我自己把饭做好了，丈夫要上班她起来后洗漱后去自己去盛饭，非常美好。这种感觉真好。
一切都非常美好，丈夫去上班了，此刻我要开始祝福了。想显化什么就要祝福什么。平静的心情才有我能静下来写文字。我感受到我想做的越来越顺手不在消耗我，在运动过程中我想到了以前，一直我没有忘记我的小时候事情总是活在过去消耗我，我当时想不能在消耗我了一定脱离出来。活在当下，活出自己。我知道很难到我一定要活出来，我内在还有很多的负面我总是想，我知道我不能再想了，我不能在去强化了，我要转念，想美好的事情，想高能的事情。我知道很难，但我一定要去做。加油，我可以的
