我又被负面的的情绪带进去咯，这个真的太强了，出来了一不小心就又进去了，我一定要觉知，我被带跑了我就上套了啊不能进入了，我要清醒而独立的在外面呆着...

我又被带入进入了犹豫不决状态，一面想满足别人可是自己又不舒服，拒绝别人自己又感觉对别人不好，我要从这里面出来，我去勇敢的面对，尊重自己的感觉，好...

我看到了自己的害怕看到了自己遇见人第一感觉就是恐惧害怕不是享受关系，我还总是批判自己不够好，不够灵活，不够精进，不行。这是我的潜意识。我看到了那...

当我回想起疗愈场景，老师让我们在来回的走动不要去停，会遇见不一样的人，与这个人交流沟通后就离开了，这不就是像我们的生活在这个人世间吗？我们每天没...

昨晚11点睡的，今早五点10分醒了，起来去了趟厕所，回来开肩90个，天鹅颈90个，坐在桌子前把今天感悟写下来。 昨天来到沙龙，一上午都是泪流满面...

今天是我奔向现场的一天，晚上一个小时醒一次，四点二十就起来了，简单洗把脸，看着孩子在床上睡觉，我亲声的说我出发了，孩子把我抱的紧紧的，我还没有出...

之前学习到的，念起即觉，而不随着念而走，我要观察到自己的念头，让自己转念到感恩爱的能量，而不是跟着自己的负面念头去走，每一天都是新的自己，每一天...

昨晚用了感恩的能量状态，进入到睡眠很快就进入到了睡眠，这是一种方法分享给大家，我发现我们的潜意识是非常强大的，他会有一个空隙就钻入进来，所以说我...

今天早上我看到了自己的恶，每天早上我起来运动，我就很烦我起来孩子就行，我就想他为什么不能我起来了，我想专注一个小时的运动，他就能呼呼大睡呢，每一...