惠评姐姐

今日感恩自己做到了善念，做到了早上5:00起床运动出汗了，做到了与家人为善，做到了看家里人像众生做到了尽量的去接纳，包容。做到了早睡早起，做到了念念利他，做到了早起，做到了看...

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感恩自己今天5:00起床，把自己的衣服洗了面膜敷了陪了孩子没有情绪，让美好的积极的在自己的内心当中，在运动过程当中出汗了，感受到了身体的变化，让自己处于大我的状态当中，今天早...

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今天早上我做到了断恶修善，做到了没有起的恶念头，马上就转念，昨天晚上也做到了，回家就比孩子大一岁的小孩子给孩子力量，让他有开心有快乐我做到了想自己相信，如果我从此刻不开始修善...

惠评姐姐

早上起来没有什么念头，过了一会儿看到了家人通过这个相就开始了我内在的小我与大我的战斗小我总是出现恐惧的害怕的，怨恨的，烦的，也就是所说的怨恨恼怒烦全都出来了，在运动过程当中就...

惠评姐姐

感恩天地万物滋养，感恩父母养育之恩，感恩公婆让我反思生命，感恩丈夫越来越勇于承担，感恩孩子越来越开心快乐健康平安，感恩自己以感恩的心，爱人之心，把以前的自己去颠覆去成长，感恩...

惠评姐姐

感恩天地万物滋养之恩，感恩父母养育之恩，感恩公婆付出，感恩丈夫包容，理解，感恩女儿健康，快乐成长感恩自己遇到善知识，不断学习成长，遇见最真实美好，喜悦的自己，感恩金钱，让我能...

惠评姐姐

一定让自己活在好感觉中，让自己不断的给自己大量的正面的积极的能量。让自己活在好感觉当中当出现负面的情绪，看见他不要被他带走，每一天都是新的自己，每一天都是成长的自己，让自己的...

惠评姐姐

我又被负面的的情绪带进去咯，这个真的太强了，出来了一不小心就又进去了，我一定要觉知，我被带跑了我就上套了啊不能进入了，我要清醒而独立的在外面呆着才行。负面情绪像野草一样春风吹...

惠评姐姐

我又被带入进入了犹豫不决状态，一面想满足别人可是自己又不舒服，拒绝别人自己又感觉对别人不好，我要从这里面出来，我去勇敢的面对，尊重自己的感觉，好好沟通表达。第一不要怕，我与别...

惠评姐姐

我看到了自己的害怕看到了自己遇见人第一感觉就是恐惧害怕不是享受关系，我还总是批判自己不够好，不够灵活，不够精进，不行。这是我的潜意识。我看到了那个小孩。我要改变，我要不怕我要...

惠评姐姐

当我回想起疗愈场景，老师让我们在来回的走动不要去停，会遇见不一样的人，与这个人交流沟通后就离开了，这不就是像我们的生活在这个人世间吗？我们每天没有停止，只是暂时停留我不要不要...

惠评姐姐

昨晚11点睡的，今早五点10分醒了，起来去了趟厕所，回来开肩90个，天鹅颈90个，坐在桌子前把今天感悟写下来。 昨天来到沙龙，一上午都是泪流满面不知道为什么，就是流眼泪，第一...

惠评姐姐

今天是我奔向现场的一天，晚上一个小时醒一次，四点二十就起来了，简单洗把脸，看着孩子在床上睡觉，我亲声的说我出发了，孩子把我抱的紧紧的，我还没有出门，孩子就起来找他奶奶了一起睡...

惠评姐姐

之前学习到的，念起即觉，而不随着念而走，我要观察到自己的念头，让自己转念到感恩爱的能量，而不是跟着自己的负面念头去走，每一天都是新的自己，每一天都有进步都有成长虽然穿同样的衣...

惠评姐姐

昨晚用了感恩的能量状态，进入到睡眠很快就进入到了睡眠，这是一种方法分享给大家，我发现我们的潜意识是非常强大的，他会有一个空隙就钻入进来，所以说我们要不断地保有觉知，让自己到积...

惠评姐姐

今天早上我看到了自己的恶，每天早上我起来运动，我就很烦我起来孩子就行，我就想他为什么不能我起来了，我想专注一个小时的运动，他就能呼呼大睡呢，每一次我起床，他马上就起每一次我醒...

惠评姐姐

我要用整面思维大于负面思维，我要相信自己越来越好，我是可以的，我要学会给自己点确认键，我要让自己保持在好感觉中，让自己越来越自信了。 感恩父母养育之恩，感恩公婆付出，感恩丈夫...

惠评姐姐

我的心挺小的，我要拓宽自己的频率。我看到了我内在还有恐惧害怕，怕失去，紧张，否定自己。 感恩父母养育之恩，感恩公婆付出，感恩丈夫理解包容，感恩孩子健康快乐平安，感恩自己每天去...

惠评姐姐

要拓宽自己的频率，让自己的心变得越来越大，母仪天下，这是要修炼的啊，遇到问题就想这是来拓展我的频宽的来了。多感受自己沉浸在美好感觉中，让自己越来越美好让自己的气场变得越来越强...

惠评姐姐

今天自然醒，陪在孩子身边，起来去公园跑了三公里，在旅途中自己宽慰自己，要让负面情绪流过自己不要在自己这里堵着，这样疏导自己时候感觉身体都通畅了，好像有时候困住自己的就去认知，...