听完这本书，我的内心受到了很大的冲击，我感觉书中提到的那些受伤的方式，我都经历过，正确的方式我全到没有感受过。我开始有些心疼自己了，与此同时，我也关注到了一个现象，就是文中提到的受伤的方式是很多的家长几乎天天都在对孩子做的事情，而非只是发生在我的身上，这样的一个庞大的群体，都在用不同的方式对自己的孩子实施不同程度的“虐待”，这让我感到震惊。
回想起我自己的与父母相处的画面，我的记忆力充满了吼叫声、刺耳的嘶叫、谩骂、冰冷的关心、没有任何情感的链接，全都是机械式的教育，更要命的是我的妈妈她认为孩子天生就比父母低一等，她认为孩子就必须要听父母的话，必须要顺从父母，一旦出现不听话，不顺从，那就是恐吓威胁，要不就是消极的打压，在这充满消极、暴跳如雷、大喊大叫的气氛中，我想，无论是谁，都很难感受到温暖与爱吧。
我知道每个父母都很爱自己的孩子，我的父母也不例外，他们或许用不恰当的方式令我受到了极大的伤害，但我知道这并不是有意的，只是很少有人知道要如何恰当的对待自己的孩子。当我的父母这样对待我的时候，是因为他们觉得周围的父母都是这样对待自己的孩子的，那么我这么教育我的孩子也就没有错，毕竟我的父母也是这样教育我的嘛。
社会在发展，时代也在更新，如果父母的思想还是停留在过去，用古老的思想教育自己的孩子，那么必然会引发重大的危机。而当父母愿意接纳孩子是一个独立的个体时，承认孩子有个人意识，少一些控制，多一些非控制，愿意陪伴孩子一起成长，遇到问题愿意与孩子一起探讨，把孩子当成一个搭档，让孩子也参与到家庭的一些决策中来。而非认为孩子很小，是没有用的，全都是家长说了算，要么专制到令人窒息，要么放养到无法节制，这都会是孩子叛逆的原因。
有些家长也会在家里给孩子建立一个奖惩机制，做得好给一个小贴画，做的不好，打手掌一下，有时也会尝试不理会孩子，最后发现软硬都用了，还是没有效果。为什么？因为叛逆的孩子缺乏成熟的情感，他不能够理智地处理各种各样的挫折，所以他不能够从错误中很快地吸取教训。因此你简单地用这些处理成人的方法来对待他，不会有效。所以你必须得学会要真正的理解孩子，才能够帮助孩子走出这个叛逆的过程。
作者在书中就是用10天的时间，做一些事情，来让叛逆的孩子有所改变。接下来，我们看看这十天需要如何度过。
第一天，我们首先要做的就是要了解自己的孩子，找到孩子叛逆的原因，要知道孩子为什么会叛逆，是什么事件引发了孩子的叛逆情绪，只要孩子叛逆，必然会有原因，而父母首先要做的就是找到这个原因。
例如，孩子在学校被同学拒绝，被老师批评，学习遇到困难，父母关系变差等等都会成为孩子叛逆的原因。
但归根到底最核心的原理就是，所有叛逆的孩子都不知道如何控制自己的情绪和想法，所以，此时他们是需要帮助的。因为他们无助，他们不知道怎么去控制自己的想法和情绪，他内心充满着很多野兽。他有很多的怨气、愤怒要发泄出来，他不知道该怎么面对它。所以这时候父母变得特别重要，而且记住，永远记住一点，很重要的，就是你一点都不孤独。
所以，在第一天里，父母做一些识别自己行为的活动。例如，今天对孩子微笑了吗？眨眼睛吗？有没有拍拍孩子？有没有跟孩子站的很近，有没有对孩子说我爱你，跟孩子有没有眼神接触等等，当你每做完一项，就可以打勾，当你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴，非常感激的，这是好的表现。
同时我们也需要来看看父母的消极行为，比如说有没有吼叫， 有没有嘲笑，有没有讽刺挖苦，有没有打骂，有没有忽视，有没有唠叨，有没有说教，经常打断、羞辱孩子。停留在过去，什么叫停留在过去？就是你上次怎么怎么样，你总是怎么怎么样，你一直就是一个什么样的小孩，这个叫停留在过去。批评，引发内疚，刺激，挑衅，撒谎，跟别的父母说闲言碎语，威胁，贬低，摔东西，否定感受，没有耐心，还有不切实际的期望。如果你检查以后打勾，发现自己很多都有份，我摔过东西，我发过脾气，我讽刺挖苦他，我威胁他说如果再不这样的话，妈妈就不要他了等等这些事都干过。那么你也不要太难过，因为人非圣贤，孰能无过？所以今后尽量减少就好了。
花点时间来减压，让自己首先要减压，就是你要锻炼身体、看电影，跟你的家人处好关系。所以第一天，我们首先检视一下自己的行为习惯，了解孩子大概是为什么叛逆。
第二天我们需要理解叛逆的孩子。理解孩子，什么叫理解孩子呢？当孩子因为某一件事情焦虑，害怕、恐惧、大哭的时候，作为父母你的反应是怎样的？我想很多父母都是不知所措的，好一点儿的父母会给孩子一个拥抱，告诉孩子别怕，而大多数父母可能在遇到孩子大哭的时候，都是烦躁，不耐烦，甚至会说这点小事哭什么哭，这有什么可怕的，这是什么？这就是没有理解孩子的感受，父母站在自己的角度表达的是自己的感受，当孩子哭的时候，他的内心是很难过的，他此时需要的是父母能感受到他内心的难受，能共情他的感受。没有不爱自己孩子的父母，但却有很多不理解自己孩子的父母。
所以，理解是消除叛逆最好的方式。怎么样才能做到理解呢？首先就是要不到评判的倾听，就是当孩子给你说个什么事情的时候，不要总觉得我知道你要说什么，你说的我都经历过，我觉得你应该要这样做，要那样处理，当你这么想的时候，就会堵住孩子倾诉的口，就会让孩子逐渐的不想和你说。因为孩子刚一张口，就知道又要听你说教了。
其次，消除分心，保持眼神接触，让孩子知道你在听，不要一味地批评孩子。
最后，要有耐心，理解孩子的障碍，孩子需要你的爱和认同。
第三天要做的就是避免大喊大叫。有些时候，你会发现，越是吼叫孩子，孩子反而越叛逆。而如果你给孩子好好说，效果反而很不错。这也就是说，父母需要用轻声细语代替大喊大叫，别小看轻声细语，它的威力可是不小的。
有经验的父母也遇到过这样的情况吧，就是当时吼完孩子，过不了三天，孩子就又忘记了，还是会恢复原样，因为当吼叫的时候，说明父母自己内心有情绪，生气、沮丧、不满、着急、焦虑，当父母这样表达自己的时候，只会让孩子感到父母更糟糕，自己也很糟糕，这样是没有用的，解决不了任何的问题，而当父母与孩子好好说话的时候，孩子就能很容易听进去，因为这个时候孩子是放松的，开心的，不是强迫的也不是、命令的。
所以，第三天能做到不大喊大叫，这个家庭就已经美好很多了。
第四天开始，就要避免权利争夺。什么叫权力争夺？就是这件事这个孩子认为他有权利这么做，而父亲认为说你必须听我的。
第五天开始要加强孩子的积极转变。就是要多夸奖孩子，多鼓励孩子，而且要及时鼓励，及时反馈孩子做的好的事情。你要懂得夸孩子，塑造一个人行为最重要的手段不是在他做错事的时候批评他，而是在他做对事的时候，告诉他说为什么是对的。
第六天，当孩子被表扬的多了，和你也建立了情感链接，这时候孩子已经做出了很多正确的行为了，但是还是需要一些事情来约束，最可靠的方式就是理解和关爱。就是当一个人感受到了父母对他的关爱和理解的时候，他就不会轻易地去犯规。所以有时候不肯悔改是叛逆的孩子伪装自己的一种表现方式。
第七天开始，调动家人的支持，甚至是单亲家庭，也一样可以摆脱孩子的叛逆。方法是获得更多亲朋好友的支持，让大家都融入进来。
第八天开始着手减少孩子在学校里的叛逆行为。有些时候，孩子在学校和家里的表现是不一样的。例如，在学校孩子可能打架，逃学，旷课，不想上学，不愿意参加学校活动，不做作业等，这些情况，我们小时候也是经常出现的。一个老师对学生的自我认知的影响是巨大的，所以对叛逆学生来说，他们很难适应并且管理好他们的挫败感和其他的情绪。他们通常会向那些让他们感到威胁或者没有接触过的老师和同学发起攻击。所以叛逆的孩子不停地告诉自己和他人，说他们的老师是不公平的，以此来确认自己的感觉。
到了第九天，要学会克服顽固性的障碍，这个顽固性的障碍指什么？比如说孩子注意力缺失、 多动症、学习障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑、酒精滥用、药物问题、健康问题，还有这个什么阿斯伯格综合症、抽动、秽语综合症等等，遇到这些情况，除了坚持前八天所学到的这些东西之外，还要教给孩子一些心理健康的知识。另外一定要寻求专业人士，心理医生的帮助。
第十天，也就是我们这本书讲到的最后一天，就是要从长远来减少叛逆行为。怎么做到这一点呢？一定要记住，孩子的叛逆是可能会反复的，他最近这段好了，过一段时间可能会又出现。当孩子用叛逆来试探你的耐心的时候，请你不要失去信心，坚持下去。不要恐慌，保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极、质疑的陷阱，对孩子始终保持宽松，邀请老师家人共同参与。最后不要忽视你自己的业余生活，当你有了精彩的人生，孩子才会真正觉得安全。
看似这十天有很多的内容，其实核心就是不要试图控制你的孩子，不要试图用强权让他屈打成招，不要把自己的感受和想法强加到孩子的身上。解决叛逆最好的方式就是了解孩子叛逆的原因，并倾听孩子的想法，多让孩子说，不要轻易打断孩子的倾诉，学会节制，尽可能的给孩子穿大鞋。
给予孩子无条件的爱，什么是无条件的爱？就是无论孩子是什么样的，我都喜欢，我可以不喜欢孩子的某些行为，可以批评孩子做的不对的地方，但对孩子的爱是不变的。
例如，孩子乱丢东西，爱动手打人这个行为我不喜欢，但不影响我爱孩子，我依旧不会吝啬对孩子的爱。
而要做到无条件的爱，父母首先要有独立完整的人格。当你有着独立完整的自尊体系的时候，你才不会轻易地被孩子小小的叛逆行为激怒。孩子大的叛逆都是从小的叛逆开始的，当小小的叛逆行为就开始激怒你，你开始大喊大叫，开始摔东西，开始关禁闭，开始骂他、打他的时候，他才会变得越来越叛逆。这就是种瓜得瓜，种豆得豆。因此当你能够冷静而不会轻易地发飙，你能够和颜悦色地跟孩子谈话，就请记住，孩子是父母的复印件。
我是李赛，是一名心理咨询师，也是一名跆拳道教练，还是一位总结达人，阿蔡老师赠予我一个称呼：“总结达人”，我希望自己可以为有需要的人提供力所能及的帮助，链接更多的人。
阿蔡老师，本名蔡洪峰，80后互联网老兵，激情满满、斗志昂扬、勇于探索的创业者， 兼具理论高度和实践经验的管理者，中国式创业培训最佳实践探索者，互联网O2O领域专家。现在致力于帮扶0到5年的创业者（创业五年内）更好的创业，提供成功率。帮助企业家、创业者打造个人IP。创业要发财，就来找阿蔡。有才者更有财，近我者富。大家可以自行百度:阿蔡老师或者阿蔡老师蔡洪峰，看看有什么结果。
