42小马哥:从一件小事开始专注

图片发自简书App

  看到房间的桌子有点脏,你拿抹布擦了,擦完你想不如把抽屉里整理一下吧,然后连带着家里的柜子也整理了,最后看到地上不干净算了,把地也拖了,最后,本来只是打算花10几分钟擦完桌子去做其他事情的你,花了一天的时间做卫生,结果其他的事情没时间做了。

你有这样的经历吗?

我就是这样一个人,以前觉得自己这样是爱安静,昨天看了一本书,才知道,我这样做的目的是因为拖延着不想去做其他的事情而已。哈哈 终于明白了。

今天吃完中饭,有两件事需要做,洗碗和洗衣服,老公选择了前者。我就去厕所,打开手机一边听音频一边洗衣服。

洗衣服的时候,我打开水龙头放清洗衣服的水,这样可以节省时间。可是水龙头打得越大,手机的声音就听不见,于是我把水龙头调小,结果,我洗完衣服水都没放满。

于是,我突然想到在文章开头写的那段生活场景,貌似我现在有点像。

然后问我自己:你要洗衣服还是要听音频?

我回答:洗衣服,

那不听音乐可以洗完衣服吗?

我回答:可以

于是,我把水龙头调到最大,一会功夫,我的衣服就洗完了。

到这里故事并没有结束,请耐心往下看。

洗衣服的水倒掉了浪费,我想着用来拖地正好(哈哈 我是一个勤俭持家的好女人),以往的情况,这个时候,我就开始转向去拖地了,拖完再回来晾晒衣服。可是今天我没有。

我又问自己:你现在是要晾衣服还是要拖地?

我回答:晾衣服

于是,洗衣服的水就放在厕所,我去阳台晾衣服。

还没晾衣服前,我又发现晾衣架挂着前几天洗了的衣服。按照以往的经验,我现在准备把衣服从晾衣架上取下来,折叠好放在衣柜里。

可是我又问自己:现在你要折叠干净衣服还是要晾衣服?

我回答:晾衣服

于是,我把其他可以用的晾衣架用完了之后,取下来几件衣服扔在床上,把刚洗的衣服晾晒好了。

猜猜,接下来我会做什么?

你们一定觉得我会去拖地是吧?

要是搁以前,我的确会这么做。我看了一下早上列的每日清单,今天只剩下最后一件事,写日更文章了。所以,我打开了电脑。在这个中间,老公说有一个很好看的电视,还问我要不要一起看电视,我说不要,然后让他带上耳机,我打开手机的番茄钟开始写一篇文章。

番茄钟是工作25分钟,休息5分钟这样的节奏。在打开番茄钟之前,比如要喝茶上厕所或者其他事情可以都处理完再开始。如果不影响工作,最好是可以做到断网,这样我们可以更专注在这25分钟去做一件事情。

对了,还有最后一点,我的番茄钟25分钟结束计入休息的5分钟时,我准备去折衣服。不过我放弃了,我选择喝茶,伸伸懒腰,做做眼保健操。5分钟结束,我又开始进入下一个25分钟,这篇文章最后我花了30分钟写完。

写到这里,才发现,我是一个意志力多么不坚强的人,生活里的事情很容易干扰到我主要的原因还是自己不专注,所以说,专注做一件事,这件事不一定得是多么高大上的,就从生活里的小事情开始做起。

还有有写作灵感,如果有灵感的时候就立马开始写,当下没时间,最起码可以把大概的思路记下来,不要以为我们的记忆力有多好,一会灵感就跑掉了,真的。说实话,我这篇文章如果拖到晚上去写,我估计两小时都写不出来。

写到这里我突然想到在书里看到的一个梗,在一个拖延症QQ群里,有一个人说他好纠结,明天要考试,现在要复习,但是房间里好乱没办法专心学习,但是时间又不多,他问大家,应该先整理房间还是先复习,有人就回答了,您先滚下QQ,然后滚出你家,滚到一个安静可以学习的地方。最后他按照那个人说的做的一路滚滚滚,哈哈 考试成功通过。

这是昨天看了2个小时书的结果,你可能当时觉得书里的内容对你没什么用,当你真的碰到类似的场景就可以自行纠正了。没事做的话,就多看看书吧,这还是一项低成本的活动

好啦,今天的日更白天就完成了,这感觉真爽,今天清单上的所有事情都提前完成了也挺爽!晚上就奖励自己看看综艺节目吧,现在就去小睡一会吧,还有,折衣服和拖地这两件事,我想什么时候做就什么时候做吧。

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