挑战1000天演讲打卡，第545天。
继续阅读《当下的力量》第二章，人类的很大一部分痛苦都是没必要的，这让我想到了我小的时候，记得那时候人们都很安逸。一到冬季，大人们没事干，在门口喝喝茶，晒晒太阳，妈妈们坐在墙角织毛衣、纳鞋底、聊家常，过着慢生活。现在的生活条件好了，农田被征收，不用自己种，可他们却比以前更忙了。加入绿化队出去栽树，到工厂里打工赚外快，年龄大的就把手工活领回来做。
没有了以前的闲情逸致，多了虚荣与攀比，拼孩子在城里有没有房，逢年过节开不开车回来；不缺吃不缺喝，一年也能挣两三万，可他们还是不满足，恐惧、烦躁、不安、焦虑，苦累都是自找的，处处跟自己较劲，整天忙碌不歇。
人们对现状的不满，或者说被未被觉察的思维控制着自己的生活，所以就产生了痛苦，那些自己不能接受的，无意识抗拒的，越是认同自己的思维，就越感到痛苦。
书中说：与其自找痛苦，还不如接受当下，从自己的小我思维中解脱出来。
很多心灵导师都说，痛苦实际上是一种幻觉，摆脱了自己的思维，那就感受不到痛苦。这可能是一种超高的境界，也是书中所以说的“临在”。一切痛苦情绪都由自己产生的，当我们在抱怨或在沉沦的时候，原来，那不是真正的我们。我们要能感受到一种超越思维与大脑的力量，这样才能真正的和自己临在。
