人间值得作者中村恒子，她用一辈子写一本书，书中凝练其一生的智慧，关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题。
平平淡淡地过好每一天。
人生，只要能照亮某个角落就够了。
工作的首要目的，是为了养活自己和家人。
1工作
待自己立足安稳后，再慢慢思考如何实现人生价值。
人生中，工作会持续很长一段时间，如果期待过高或心思过重，就容易失望或焦虑。
在工作中不能一味在意别人的眼光。
对工作不要期待过高。
不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作。
工作时不要过于思考是否喜欢它，只管埋头去做。
如果工作让你一直做出巨大牺牲，那一定要果断离开。自己主动做出抉择，然后对自己决定的结果负责。
2不要期待过多
无论做什么，只要自己喜欢就好。
不要别人做什么，我也想着必须那样做，不能被他人的价值观所束缚。
金钱及生活方式，对自己来说适度就好。
不强求改变别人，只想在现有环境下，如何让自己过得快乐。
想改变伴侣或同事的想法或行为，都是很困难的事，不是付出一点努力就能实现的。
我们始终只是一个人，不要对别人心存太多期待。
亲人、朋友都有自己的思想和意志。
人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。
别人的行为没有达到自己期待时，不要去强迫他人。
来则欢喜，去则放手。
无论职场还是家庭，都要感谢别人的给予，并且不要奢求更多，让别人按照自己的所言所思去做不符合人之常情，对生活中别人的帮助要心存感激。
轻松快乐的人际关系，是不让别人怀有不满情绪。
不能对别人期望太多，尊重对方，保持一定的距离感。
3人际关系
心灵的沟通，是把自己放在与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界，让对方感到“大家都不容易”恰到好处。
接受小小的请求，让微小的善意流转。
帮助同事做一些力所能及的事，给对方带去快乐，待自己需要帮助时，同事亦乐意伸出援手。
与他人发生争执，先结束这种不愉快的交流，第二天主动打招呼或道歉，否则后面相处更不愉快。
人有时会不安，系因对未来考虑太多。
先干好眼前的事，包括工作，照顾孩子，做好家务，闲下来容易产生负面情绪。
遇到困难，该吃吃，该睡睡，保持身体健康，坚持努力，多数问题就可能迎刃而解。
遇到生活不顺或苦难时，要想人生本来就是这样。
请不要停下现在的脚步，可以找人倾诉，慢慢用时间调整。用六成的力气去生活和工作就好。
工作时间之外，不考虑工作上的事。好好睡觉，天亮后心情会改变。
每个人都有自己的烦恼，不要去和别人比较自己没有的东西，也不要拿孩子去和其他孩子比较。
身体第一，工作第二。
不要想咬紧牙关挺过去，要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
处理不好工作和生活，不完美也没有关系，可以笨拙的方式坚持。
家庭和睦比什么都重要。无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持细水长流的态度，结果会更好。
4反思
常思，这样就可以了！有这样的工作可以了，有这样的家庭可以了，有这样的成就可以了，孩子学成这样可以了。
不要过于追求完美，如有了稳定工作想多挣钱，有了钱又想权，有了孩子又想她们出人头地，欲望无止尽不是个好事情。
慢慢来，坚持做，不焦虑，不期待过高，平淡生活就是岁月静好。
