案例中主人公的情况我也有,有一段时间觉得自己壮志满满,有的时候觉得自己废柴一个。我给自己的心理建设是:首先人是有情绪和惰性,这个是天生的。其次,肯定自己壮志满满行动力爆棚的时间段做的事。再次,记录自己废柴一个的情绪事件,安抚情绪,调整自己节奏,优化自己的计划,做计划做复盘,只要自己这一次比上一次优秀,那就是我的成就感。试想一下,如果你突然通过一次行为变化就能变得特别优秀,那你也太没有内容和故事了,变优秀,比如变好看这件事如果大家都可以轻而易举的做到,你的人生也会觉得特别无聊的。因为你安逸下来你就会觉得生活好累,又重新寻找新的人生目标去完成。所以,接受自己的现状,你当下的自己就是你真实的自己,你的理想状态是你长期要追求的目标,你只要沿着你的目标往前跑,你就是最棒的,不定期情绪不好等都是常态,最怕的就是长期废柴本柴。
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