过多关注，强调负面状况，就会被负面所干扰。
关注正面状况，就会被正能量所感染激励。
如果我们能把想法从“这对我来说意味着什么？”转换成“这对对方来说意味着什么？”站在别人的角度去感受一下。这世界就能减少好多矛盾和冲突的产生。共情心能让我们宽容一切，接纳一切。
付出和收入是一种平衡。只想索取是一种贫乏的表现。永远不能被填满。而单纯的接受会令人失去自尊，养成贪婪，不懂自爱。
没有付出，没有感恩，就没有爱。唯有有自尊的人，才会真正尊重别人；自爱的人才能去爱别人。
如果帮助别人是为了自己的良心好过或者达成什么目的，这种带有公利性的付出，就不是真正的付出。只有想着解决别人的困难，真正的给予帮助，给人家所需，能共情而非只是同情，才能产生真正的善。
能够真心关怀帮助他人而去付出的，都是因为有共情心，懂得宽容和体谅。
我们的自我会切断我们与外在的情感连接，当一个人只关心自己感受的时候，我们就会忽略别人，无视别人的感受。
自尊心是我们内在对自己的认可，而不是通过外在去求证，表现出的虚荣。
