感恩日记Day1
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
感恩自己合理安排时间，完成日常工作。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
与丫头闹别扭的前因。
因为我不喜欢唱歌，周末我更想能早点回家休息。
但因为孩子想去kTv,我还是答应了。
只是没想到她唱了几首就不唱了，这一点让我很不高兴。并且过程中，我发了一条她唱歌的屏幕视频，没有真人像，她不乐意，给我删除了这个动态。我更不高兴了。
后来，时间有点晚，我也有些困，整个精神状态也很累，并且没有耐心。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
感恩小女儿在与我产生矛盾后，伤心难过之时她主动找到了她姐，姐妹两个人交流很长时间，终于缓解了部分情绪。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
在我们情绪不好的时候，总是会做一些伤害别人的事。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
昨晚与小丫头产生了矛盾，但小丫头用自己的方式，当下去解决了她的问题。
所以，人从错误当中，也能发现新世界的可能。
