休息日打开方式。 雨天。 打扫完卫生，躺床上追剧。 吃完午饭睡觉。 天晴了， 起床洗干净几双鞋。 打开音乐，空调房间，舒适的躺着，玩游戏… 放松...

工作依然是令我愉快的事。 唯一不同的是，之前，一边工作，脑海里都是愉快的事件记忆，现在则是令自己伤心的事。 究竟是因为最近激素水平低，导致的情绪...

最近能让我高兴的事 一.工作让我愉快，忙碌、与累能让我暂时忘记生活中的烦恼。 二.听音乐时，能让自己被音乐所感动和动心。 三.孩子的安好，看着她...

每天进行一个感恩的仪式，让我们睁大感激的双眼是多么重要。 《感恩的心》 1.我的身体很健康，我可以做...

新一年的目标 一.多关注自己，身体、健康、思想。 二.减肥。多锻炼。 三.工作上多一些积极的改变。 四.继续阅读。 五.明确的界限感。不是自己的...

感恩日记Day13 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 此刻： 每一份得到都是增加，...

感恩日记Day12 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 3.感恩（爱人，父母，或者宝...

感恩日记Day11 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 离过年越来越近，心情也越来越...

感恩日记Day10 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 猝不及防的感冒了，昨天怕冷嗓...