中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第398天 总约练132次 来访者91 观察员37 咨询师4

今天写写通过看到别人身上的问题来反思自己的事情。

场景1：今天早上起晚了，我看了一下早饭凉了，于是打火准备热一下。公公看到了，连忙阻止我说，我刚热的，温度正好。根据我的体感亲测，不是我想要的热度，但公公的话让我关掉了加热的动作。事实证明我的感觉是正确的，吃的时候还是偏凉了一些。

这个事情从我的角度去反思，就是要相信自己的感觉，自己认为需要加热就去做，而不是听了别人的话就阻碍了自己的决定，自己认为需要去做的事情。这在生活中，我常常会这样，没有自己的判断，就算有，被别人一说就干扰，就跟着别人的思维走了。所以就表现为没主见，没自己的想法。其实不是没有想法，而是不重视不信任自己的想法。如何更好的坚定自己的思维，不受别人的影响，其实这一直是自己想去改变的。在以后的生活中，如何去改变呢？当别人提出他的观点时，自己先停下来想一想，他说的跟自己感觉到的自己想的一致吗？如果不一致，我是坚持己见还是听从别人的？听从自己的声音时，自己该如何回应呢？要有敢于表达自己的能力。

通过这种自我提问来练习自我实现自己做主自己拿定主意的一种愿望的实现。同时，从公公的身上，我看到了自己，也经常以自己认为的来要求孩子。刘老师一直说我以为只是我以为的，并不一定是他人想要的。多站在他人角度，可以提意见，比如说早上的事情，可以说：“我大概在10分钟之前热过，你看一下，如果嫌凉再热一下吧。”这样说是不是更能让人感觉到被尊重了呢？

场景2：早上我吃完早饭，就喂狗狗吃的。这时候，公公想带狗狗出去，但乐乐不肯，有些反抗。公公就说：“一早干嘛要喂狗狗啊，不好让它饿一会啊。”我有种躺着中枪的感觉，我说我以前也是这个时间点喂的呀。我上班了之后家里就没人喂它了呀。公公说：“那你中午回家喂要紧啊。”我听了没说话，但有种被责备的感觉。

这让我想到，当我们自己无能的时候，常常会找理由去责怪他人。比如说，如果乐乐没有因为吃而抗拒，公公就不会责怪我早上喂它。正因为公公遭到了狗狗的拒绝，自己就想掩示这种挫败感，连狗狗都不听他的话，所以就把锅甩给我。以证明不是他无能，是因为我做得不好，做得不对，才导致他抓不住狗。是因为别人的错，别人这样，我才这样。

孩子身上经常会有这种表现，把自己做不好做不到的事情，归咎于别人身上，而不从自身找原因。我以前也是这样，先生让我改变，我说在这样的环境下，我改变不了。因为你妈的强势，这种家庭氛围下，我想出淤泥而不染，我做不到。我把所有的自己的不改变不成长归结于环境。确实环境对于一个人的成长非常重要，但没有环境可以创造环境，而我只是去责怪这个环境不好，不知道去如何改变，如何去过滤，只在那里抱怨，那是无效的。就像有的人穷，没有钱，但只会整日念叨我没钱我没钱，不懂得出去赚钱，那永远只是穷人。

通过这件事，学会观察自己的行为和想法，看见自己当下在做什么？为什么这么做？这样做是推卸责任吗？自己在怕什么？怕别人的眼光吗？其实公公抓不住狗狗，我什么话都没说，那他在怕什么？就像我，在意别人的想法，经常会去做解释一样，我为什么要怕？这个怕的背后是什么？是怕别人认为我不守规矩吗？是怕别人认为我是一个什么样的人吗？别人会因为这么一件事情就把你整个人否定了吗？我一定要在别人的心里塑造一个多么好的形象吗？这个好的形象对自己的意义是什么呢？我是活给别人看的吗？

当自己不再惧怕别人的眼光，不在意别人的想法时会是怎样的呢？这是否就是活出真实自我的一种开始呢？

哈哈，一下子想出这么多的问题来问自己。