当我们不想做或者想做某件原本不想做或不应做的事情的时候，总是很容易找到借口：
昨天睡晚了，好困呀，今天就不早起了（应该问问自己昨天为什么睡晚？）。
今天聚会，难得放松，就多吃一点吧，吃完再减肥。
今天下雨，今天例假，今天没心情，今天累了，就不运动了。
到最后实在没借口时，就来一句，今天没理由，就是不想运动。
想购物时，告诉自己，人生苦短，想买就买呀，何苦为难自己。
想乱花钱时，来一句，想花就花呀，全然忘记自己昨天才开始的记帐理财计划。
借口可以有无数个，标准一旦建立就应该只有一个。在极简主义者的生活中，没有借口，只有标准。
既然建立了标准，就应该认认真真地去执行，标准太高可以调整，标准太多可以减少，但不能没有标准。
没有标准的生活会放松，会放纵，会找不到方向，会失去把控，心里会莫名地慌乱。
在建立标准前先仔细地权衡，作好充分地准备，而不是人云亦云，盲目跟风。
比如说，两年不购衣的目标，要对自己有多少件衣服、有什么衣服进行充分了解，一年四季，各个场合的衣服是否都配备齐了，是否够穿两年。有简友才参加几天不购衣活动，就说，不好意思，没考虑好，我要买旅行穿的衣服。
又比如说，坚持运动，要找到自己喜欢的运动，找到方便进行的运动，找到刮风下雨也不怕的运动，找到出差也有替代形式的运动方式，再把所有可能的借口也排除，这样才能平平稳稳、安安静静地坚持下去。
简去借口，留下标准。标准是没有任何借口的标准。
我是简悦
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