问：“谈起精神内耗，你会想到谁？”
答：“我自己”
问：“如果要举一个典型的例子，你想到哪个？”
答：“林妹妹！”
林黛玉是我印象里敏感多思的第一人。什么话听在她耳朵里都有另一种意思，说的人也许还没意识到，她就品出来了。
网上有个林黛玉语录，被人称为“发疯”文学，林黛玉因此有了名字叫“林怼怼”。
林妹妹的问题在于，情感过于细腻，心思过于曲折。
她的胡思乱想，放在现在，就称“精神内耗”。
百度上面的解释是:精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫......
这一堆话总结下来意思就是：想得太多，消化不了！
过去，只有像林妹妹这样的富贵人家小姐，三餐不愁，衣食无忧，才有这份空闲七想八想。
“林妹妹”的百转千回源于自身的敏感多思，一句话非得理解成好多句话，别说一个身体，十个也扛不住。
再加上闺格小姐，一不有氧运动，二不旅游散心，三不喝酒聊心事。自然有心理问题，积久成疾。
而同时代像“刘姥姥”这样的普通人则完全不同，奉行的是一个字：做！
只有不停地劳动生产，普通人家才能生活得下去，哪有时间去想那些有的没的。
说得白一点，古代的精神内耗是一种富贵病。
而现代生活完全颠覆过去的模式，人们的体力劳动减少，脑力劳动增加。
人们做得少了，想得却越来越多，普通人也有机会得“富贵病”了。人人都高喊精神内耗，一个“二舅”就把所有人都治愈了。
光是一个简单的人际交往，对许多人来说，就是个大难题。
社交障碍，社交恐惧，线上“狂欢”，线下“沉默”这样的现象如小学义务教育一样的普及。
说话少了，被人说不擅交际，说话多了，言多必额失。正经点说臭脸，笑容多了又被说谄媚，人们疯了一样不停地调整自己的面部表情。
情商差一点感觉就不要再混下去了。可怜的是他们自己都不知道自己在干嘛？
很多年前有一部叫《士兵突击》的电视剧爆火，里面那个又傻又憨又执拗，“不抛弃，不放弃”的许三多打动了许多人。
许三多个子不高，长得不帅，人很木讷，认死理，又沉默又固执，还翻大白眼。
但就是这样一个不高不帅不出众的平凡小人物，最后却超过了许多看起来比他强上百倍的战友，成了名副其实的兵王。
学日语的时候，有一个同学叫赛花，她的发音不是很好，带着浓浓的南方口音。但是她每天都积极勇敢地站到讲台上表达自己，还会主动找同学练习。
有时发音不准，别人纠正她，她就马上更正并爽快一笑，她有一种能力可以自动屏蔽掉别人对她的议论，埋头走在自己的路上。
学年结束后，她说话仍然带有口音，但语言表达远胜班上大多数的人。包括那些会在背后笑话她发音的同学。
许三多和赛花都一样，没有太多的杂念，简单且执着的人没有所谓的精神内耗。
要得太多，还畏手畏脚，终将迷失在人生的路上。
人的精力是有限的，认准一个目标执着努力的人，才是王道。
活在别人口中、眼中的人，是把别人当成了顾客，把自己当成了货品，称斤论两。
现代社会人人都有不同程度的精神内耗，是偶然更是必然。
精神内耗可以如何被治愈呢？欢迎留言分享你的故事。
