图片发自简书App

再次回味这本书，自己有些地方突然恍然大悟了。

01接纳自己

命是父母给的，这个不能改变。路是自己走的，这个可以改变。自己也是不完美的，接纳自己，也是给自己一条生路。

02坏习惯

坏习惯不是一个坏的事情，相反，是伴随着我们成长的朋友。当你接受这一个朋友的时候，就有去改变的机会。

03悲伤力量

悲伤辣么大，可是却是完结悲剧的力量。做自己能做的，化悲伤为力量，在没有这么多能力的时候，爱自己。

04愤怒的保护

原生家庭的不幸，不是作为自己无能的借口然后继续责备家庭。愤怒的源头实际上是为了保护自己不受伤害。

05不必内疚

我们除了欠父母的，真的是没有谁欠谁的。何必内疚呢？我突然明白了自己是一个老好人，见不得黑暗，但没有黑暗哪里来的光明呢？

06恐惧

你在害怕什么？有些事一定会发生，有些事不会发生。恐惧可以让自己认识自己，并且知道什么是最重要的。

07人群关系

我们为什么会有烦恼？因为我们在乎。在乎一段关系或者某个事件带来的影响。把自己放在这段关系里，放大了看，你会更认清自己。

08心灵自由

接纳自己吧，你并不完美，你只是你自己。与自己握手言和，不失为放松的一个好方法，心灵自由了，重新起航。

09给自己一个仪式

成长是一段一段的，当你开始明白，接受自己的不完美，你就给了自己一次机会，一个仪式，我的人生，是庄重而又独特的。

10新

这本书，每看一次，感觉又重新活了一回。每次都有新的感觉，突然发现自己心态越来越平和了，感恩这一切。