回看过去的这一年，也因自己的坚持才有一点点收获，没有太多荒废时间，有些事情在新的一年还是需要继续去做的，摘出一些来在2024年精进下去。快乐的选择，快乐的去做，收获一个快乐的自己。
1、心怀感恩。每天花几分钟时间去记录下让自己值得感恩人事物，更多关注生活中的积极面。
2、坦然面对困难。
用积极眼光看待生活中的挑战，将困难视为一次成长的机会。
3、无条件接纳自己。
每个人都有优点和缺点，这也是我们区别于他人的特征。保持自己长处，接纳自己的短板和不足，不内耗。
4、降低欲望。
物质上的追求上不封顶，享受简单生活也能带来满足感。
5、保持积极的生活态度。对生活保有热爱，积极的态度才能带来改变，相信未来充满希望。
6、坚持自己的信仰。
人不能没有信仰，它可以涤荡心灵，减少压力和缓解焦虑情绪。
7、心在当下。
真正的拥有就是当下的每一秒。珍惜眼前的一切。
8、和正能量的人在一起。
与积极向上的人交往，尽量避免陷入负能量的人际关系。
9、做自己值得和喜欢的事。找到并投身于让你感到兴奋和热情的活动或事业。
10、保持好奇心，学无止境。
不断尝试学习新事物，不给自己设限，这样能无限成长。
11、坚持运动。
每周定期进行运动锻炼，释放压力，提升气质，改善心情。
12、健康饮食 。
合理饮食，能确保身体获得足够的营养，以支持身心健康。
13、保证充足睡眠。
好好休息，才能好好工作。以便身心得到充分放松和恢复。
14、养成终身学习的心态。 不断学习和成长，这会让人感到充实和自信。
15、制定目标。
为自己设定可能实现的目标，并为实现它而努力。17、助人为乐。
帮助他人就是在帮助自己，自己也乐在其中。
18、坚持一个爱好。
选择一个爱好，来充实自己的时间，通过创作来表达自己情感。
19、走进大自然。
让自己在自然环境中，感受生活的慢节奏和大自然的美好，自然会滋养人的心灵。
20、不断探寻生命的意义。
生命蕴藏着无限的可能，所以让自己培养一种与更高能量的链接，不断为生活带来新的意义和新的目的。
