108/06/16

--341天

拖延、拖延症：

拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟定好要完成事项的行为。

拖延症其实每个人都有，只是程度不同。所有拖延症都是再耽搁，耽搁时间、计划的进度、其他的安排等等。

细想想，设定的目标太远，情绪干扰太多，是拖延症的主要原因。

想要解决或降低拖延，其根本是立刻行动，忽略情绪，目标细化。

总之，拖延就是想的太多，做的太少…

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