盲目跟风很容易滋生内耗。
不知道大家在日常生活中是否注意过一些跟风现象呢？就像追一些爆款、追明星、追潮流等等。其实这种跟风现象如影随行，渗透在我们生活的方方面面。我们似乎总是被各种各样的潮流和趋势裹挟着前行。社交媒体上的爆款推荐、周围人热衷的事物，都像无形的手牵引着我们，稍不留意，就陷入了盲目跟风的漩涡，而这恰恰是内耗的一大滋生地。
比如看到别人纷纷投身于某项热门投资，便不假思索地跟入，全然不顾自己的财务状况和风险承受能力。在这个过程中，内心始终处于一种焦虑不安的状态，一方面担心自己跟不上所谓的“赚钱快车”而错失良机，另一方面又对投资的不确定性感到恐惧。
我们的思维被他人的行为和言论所左右，失去了独立思考和判断的能力，不断在“跟”与“不跟”之间纠结挣扎，精力被大量消耗，却没有换来任何实质性的成长或收获。
时尚领域更是跟风内耗的“重灾区”。当某种穿搭风格成为潮流，很多人会立刻抛弃自己原本舒适且适合的穿衣方式，去追逐这股流行风。为了迎合所谓的时尚标准，花费大量的金钱和时间去购置新衣物、研究搭配，结果发现这些新风格可能并不适合自己的身材、气质或生活场景。
其实这也是内心在作祟，担心自己不够时尚，会被别人评价老土，然而盲目跟风会进一步导致自我怀疑，最终会在往外追求的道路上疲惫不堪，却离真正的自我欣赏和内心满足越来越远。
还有一种现象，不知道你有没有经历过，我们在一些集体活动中，往往会有一种普遍的从众心理。比如大家在讨论一个事情，有的时候可能自己的想法和大多数人的并不一样，但却因为某些原因不敢表达自己的真实想法，这种盲目追随集体的做法也是自我发展的绊脚石。
其实，跟风是我们内心深处寻求归属感和认同感的一种表现，但这种方式却往往南辕北辙。我们以为跟上大众的步伐就能融入某个群体，获得他人的认可，殊不知真正的认同源于对自我独特价值的坚守和展现。每一次盲目跟风的尝试，都是对自我个性的一次压抑，而长期的压抑必然导致内心的冲突与矛盾，进而引发严重的内耗。
盲目跟风的背后，是我们对自我认知的模糊与不确定。想要摆脱这种因盲目跟风导致的内耗，关键在于重新找回自我。
我们需要做的，就是需要提升自我认知和行动力。
首先，应深刻剖析自己，反思自己，坚守自己的价值取向，筛选外界信息，理性判断何为真正契合自身需求之物，不被他人选择轻易左右。
第二，培养独立思考能力，在面对流行趋势和群体意见时，敢于质疑、善于分析，基于理性判断形成自身观点。要建立自信，相信自己独特价值与见解，勇于在集体中表达想法，不惧异样目光。
在行动层面，要制定合理消费计划，避免冲动购买爆款商品；合理分配时间精力，追星或追求潮流适度而为，将更多资源投入自我提升与个人成长，如学习新知识、培养兴趣爱好、锻炼身体等，充实生活内涵，以坚定内心抵御跟风诱惑。重拾内心的宁静与自信，在生活的舞台上绽放出独一无二的光彩，展现真实的自我。
其实，就一句话：盲目跟风是一种自我认知能力的缺乏，而自我认知不够又主要是一种思维能力的问题。
要想提升自己的思维能力，必须要有一定的前提做基础保障。那就是知识，即包括显性知识，又包括隐性知识。
读书是获得显性知识很好的途径，而走出去认识世界，体验社会生活，则是获得隐性知识的法宝。
