今天的拆页来自第八章 《自我超越》

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弗里茨用了一个比喻，来形容相互矛盾的深层观念如何在同一个系统里阻碍我们实现我们的目标。设想在你接近你的目标时，有一条橡皮带，它象征着创造性张力，拉着你接近你所期望的方向。然后，再设想有第二条橡皮带，绑在无能为力和不配的观念上。在第一条橡皮带把你拉向你的目标时，第二条橡皮带却在把你拉回你不能(或不配)达到你的目标的深层观念。这种拉向目标的张力，和拉回到我们深藏的观念的张力之间，形成一个系统。弗里茨把它叫做“结构性冲突”( structural conflict)，因为它是一个相互冲突的影响力结构：相对我们的愿望目标，它在把我们拉近的同时，又在拉开。

由此，我们越是接近实现我们的愿景，第二条橡皮带就会越使劲儿地把我们从愿景那里拉回来。我们可能会耗尽我们的能量。我们可能会怀疑，我们是否真想要那个愿景。“完成任务”可能会变得越来越困难。料想不到的障碍出现在我们的道路上。可能别人会令我们失望。尽管我们并不知道那个结构性冲突系统的存在，这些都依然会发生，原因是，它来自我们在很大程度上意识不到的深层观念一实际上，我们的无意识状态反而增加了结构性冲突的影响力。

既然有这种无能为力或不配的观念，结构性冲突就意味着，无论什么时候，只要我们在追求愿景，系统的影响力就会妨碍我们取得成功。但是，有时我们还是会成功；而且，我们中有许多人其实已经很擅长确定和完成目标了，至少在某些生活领域是这样。这说明结构性冲突的影响力是可以克服的。那么，我们怎样克服它呢?

「A1，激活经验」

你有一个什么愿景，曾经你努力去实现过，但收获不大，当时你是怎么自我安慰或者化解的，看完这个拆页，给你带来了什么思考，如果再来一次，你会怎么做。

A1：“结构性冲突”就好比我们心里时刻存在的两个小人，任何时候想实现一个目标时他们都会在脑海中打架，过程中消耗的能量会妨碍我们取得成功，有时正能量的小人占据优势我们最终取得了成功，有时暗黑系小人取得胜利我们就偏离了成功。

曾经未实现的愿景：构建自己的知识谱系，将一切读过的书、看过的文章、听过的课程、认证过得项目、参加行业峰会拍下的每一张PPT……等一切碎片化知识与结构性知识进行梳理，打通所有培训和人才发展相关知识。

实际操作起来就发现：在完成每天手头工作的基础上，光是每天的自媒体文章、各大乙方机构层出不穷的课程迭代、企业大学内部自身信息的更迭……就已经让人应接不暇，更不必说Kindle、微信读书上阅读的经典、出版社新出版的读物、几乎每周都有的行业分享活动，如果没有清晰的目标和扎实的底层知识架构，很容易每天疲于应付，很快就被信息淹没，所以这个计划很快就搁浅了。

思考与反思：想要构建自己的专业知识谱系，首先应该进行清晰的分类，有意识的识别哪些对自己是真正有帮助的，以培训专业为例，如果不能对行动学习、课程开发、项目设计与运营、柯氏四级评估、领导力开发等有基本的了解，而是一开始就试图被信息流所影响，那么试图整合信息流本身就是个伪命题。只有自己有了细分领域扎实的基本功，才能进行有意义的建构，所以现在我一年最多参加2-3场行业峰会，更多的时间还是苦读经典培训相关大部头著作，在实际的项目中去实践和应用所学，打下扎实的基本功再去想同化知识，构建谱系的事情。

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对真相的承诺

我们可以从一个异常简单而又深刻的策略，开始应对结构性冲突——说出真相。

人们常常会觉得，“对真相的承诺”( commitment to the truth)的策略似乎没什么大用处。“我得做什么才能改善我的行为表现呢?”“我怎样才能改变我深层的观念呢?”人们经常要求得到某个处方、某种技巧，或某种摸得着的东西，用来解决结构性冲突的问题。但是，对真相的承诺，实际上远比任何技巧都更有效力。

对真相的承诺不是指追求铭刻于世的真理，即那种绝对的最终判决或终极原因。相反，它指的是，心甘情愿地根除那些令我们限制和欺骗自己、不让自己看到真实情况的习惯。它指的是，不断质疑我们对真实情况为什么会如此的理解。它指的是，不断扩大我们的意识范围，就好像优秀运动员在赛场上，用超常的视野把握全场更大的范围。它还指，不断加深我们对眼下各种事件背后的结构模式的理解。特别是对自我超越修炼水平高的人来说，他们要更多地觉察到自己行为背后的结构性冲突。

因此，应对结构性冲突的首要任务是识别它们，包括其运作产生影时所引起的行为表现。当我们的那些应付性策略正在发生作用时，我们极难识别它们，因为伴随它们而来的常常是紧张和压力。建立内部预警信号会有所帮助。比如，我们发现我们在为自己的问题而责怪某人或某件事：“我之所以放弃是由于没人理解我”；或者，“我这么担心的原因是，我如果完不成任务，就会被解雇”。

比如，在我的个人经历中，在很多年里，大项目一进行到关键时刻，就会有人很让我失望。这样的事情发生时，我仍会闷着头努力推进，努力克服由于别人的失信或无能所带来的困难和障碍。过了很多年我才看到，这是一个反复发生的情况，是我自己的意志力策略的特定模式，它的根源在于，我对改变别人总让我失望的情况深感无能为力。没有例外，最后结果是，我感到“我必须一个人都干了。

看清这个模式以后，我就开始在它再次出现时改变行动方法。我不再像以前那样经常发火了。相反，我在发现它时，会有一种愧疚感“哦，我的模式又来了。”我更深入地检查了我自己的行动，看到它如何成为这种结果的一部分：不是因为设立无法完成的任务指标，就是因为损害或不支持别的伙伴。进而，我开始努力学习交流技巧，即如何与当事人讨论这些情况而又不造成防卫反应。第9章“心智模式”，会阐释这些技巧。

没有心灵的转变，我就永远不可能学会这些技巧，也不可能把它们应用到实践中去。只要我还把问题看成孤立的事件，我就会认定它们是外部造成的—“他们让我失望了。”一旦我看到，问题是由结构性原因产生的，我便会开始考虑自己能够做什么，而不是“他们都干了什么”。

我们意识不到的结构模式让我们成了囚徒。一旦我们意识到并辨认出它们，它们就不再有那么大的禁锢力了。

「I，重述知识」

1、拆页中描述的真相和你过去理解的真相不同点在哪里。

2、应对结构性冲突有哪几步？

I：真相和我理解的不同点包括：

1、我理解的真相是基于“事”的层面，事情的根本原因是什么，而作者“对真相的承诺”更多的是从“人”的角度去审视自我，去自我觉知自己当下的状态；

2、了解了真相以后，我之前总是认为应该去改变其他人，改变外界因素来消除根因，但作者告诉我们其实“反求诸已”从自身去改变才是行之有效的解决方式；

3、对待真相的态度层面，以前的我了解以后可能总是想办法逃避，视图证明“那跟我没有关系”，但其实了解真相以后勇敢的去接纳不完美的自己才是第一步。

应对结构性冲突的步骤：

1、识别出自己行为背后的结构性冲突，即使会给我们带来压力，也要客观、清晰的识别出把我们拉向目标和拉回现实之间的这种张力是什么；

2、当类似的结构性冲突再次出现时，强制、刻意改变自己的行动方法，并且复盘检查自己的行动，以及这种行为的改变对结果造成的系统性影响

3、刻意练习，形成系统思考的习惯，不再孤立静止的看待问题，更多的从自我出发去改变自己的行为

「A2，规划运用」

假如，你在春节放假期间，见到好友，聊起TA2018年的梦想没有实现时，你将如何运用你梳理的【I便签】内容和TA沟通。

A2：

识别冲突-18年给自己定了看完200本书、拿到驾照、绩效达成全部门排名第一的计划，结果只看完120本书，每月拿到驾照、年度绩效也只是个B.

反求诸已-仔细想想，上半年自己沉迷王者荣耀浪费了太多时间，9月份起彻底洗心革面奋起直追也难以实现当初的计划了，归根究底还是我对自己想要的目标每月那么坚定，制定的目标有点不切实际了反而难以完成；

新年展望-2019年我不再好高骛远，只求能精读20本书，拿到驾照，至于绩效之类的硬性指标我不再刻意强求，更加关注自己在培训领域的专业度提升，我坚信只要输入端的投入付出够了，一切结果都是水到渠成，希望与你一起共勉。

阅读用时：25分钟

写作用时：65分钟