从节目策划来讲，《再见爱人第三季》依旧保持了很高的水准。摄像、音乐、文案，堪称完美，环节设计和氛围打造可以这么沉浸毫不尴尬奇怪也真的很难。从嘉宾精彩程度来说，这一季也许比不上第一季，但更真实、更细碎、更撕裂给你看。最后超点番外，看到6个人无论是在一起还是分开了，都有收获有成长有和自己更深的链接，又一把鼻涕一把泪的为他们感动又欣慰。所以就像湖南企发文化王老师说的，人这一生，遇到爱，遇到理解，遇到陪伴，都不如遇到自己。
由傅首尔&刘毅夫妇、纪焕博&王诗晴夫妇、王睡睡&张硕夫妇组成夫妻团，在面对选择时，愿意为爱再尝试一次，从琐碎的生活中短暂抽离，面对自我真实的诉求，面对爱人真挚的情感，更清晰地梳理情绪，更慎重地处理关系，更深刻地感受婚姻。节目将通过真人秀和观察室结合的方式，让观众真正感受到婚姻的责任与意义，了解到提升婚姻质量和幸福感的方法论。
这一季很残酷地反映了一个人的自我价值在婚姻爱情中有多重要：王诗晴因为老纪过了事业黄金期不再闪闪发光，不再仰慕曾经的精神支柱“纪叔叔”甚至到处苛刻地挑刺；傅首尔因为老刘变成了木讷呆板没有自己事业的家庭主夫，但自己的事业蒸蒸日上，所以拼命想要逃离。他们之间已然有了很大的鸿沟，老刘也只能被叫姐夫而不是刘毅；张硕因为自己接二连三的投资失败，在心理上与毕业时的风光无限形成巨大的落差很自卑，只能表演对事业收入更好的睡睡的爱，出门和朋友鬼混逃避；睡睡也因为张硕的不靠谱承担太多负担有诸多的不满和怨气…
有人评价说，这一季的主打是“男人太旧，女人很新”。率先觉醒的女人们，意识到自己在男性附庸和家庭照护者身份之外，作为独立个体的存在，于是朝着平静的水面扔出石子。可惜男人听见了水声，大脑一片空白，呆在原地无所适从。其实感情的破碎就是双方不再势均力敌了，关系被打破，有一方走得更快，而另一方留在了原地。他们都在痛苦地挣扎，想有自己更好的生活，也舍不得曾经一起的美好和以十年为单位的感情和陪伴。这一季“真人”成分是否大于“秀”无从分辨，但这面镜子映射出的新式婚姻关系中踌躇不前的男人和瞻前顾后的女人，及其当代世俗价值观，实在令人叹为观止。
湖南企发文化传媒有限公司的婷婷在其代写的解说词中写道，这部综艺最大的感受不是生气，而是感动还有羡慕，会为他们的遭遇和对彼此的爱而流泪，也羡慕他们在现实生活中能爱具体的人。看完大结局之后，还是有点唏嘘吧，每个人看起来都成长了，也更快乐了，但真的有变得更好吗？什么是好什么又是不好呢，你觉得好的我就觉得好吗？不过这些都不重要了，愿意上这个节目，把感情中最美好和最不堪的东西展现出来就已经很勇敢了，不管有没有剧本，不管有没有演的部分，我确实有被感动到。
《再见爱人3》对我触动最深的一点，是人自知又不自知的人性。“怕你飞远，怕你离我而去，又怕你永远停留在这里。”感情是丰富而多元的，相爱就一定没有遗憾吗？相爱就一定会永远在一起吗？这其实是很值得思考的问题。其实大家都深知自己遇到的问题，甚至清晰解决办法，可是总是固守着自己“坚不可摧”的内心，不愿意去改变自己那些确实不太好的一面，可能是习惯，或者是逃避，不愿意放下自己的当下。
《再见爱人》系列简直就是婚姻启示录，从他们身上看到了自己婚姻的影子。亲密关系很矛盾的地方就在于：一个人的自身问题会变成两个人的问题而侵蚀关系，但如果一个人自身没有问题也就不那么需要亲密关系了。但亲密关系里没有对错，谁都不是完美小孩，怎么会长成完美大人，爱一个人不是爱上对方的优点，而是能包容理解对方，能看到行为动作语言背后的对方的那种逻辑自洽，而不是用自己的逻辑去掰扯去拧巴对方。如果做不到，就放手让自己成长，让对方喘息。
