文／傲雪如梅
2018年5月6日 星期日 晴天
一年一度的高考又快到了，高考进入倒计时，再有整整一个月，寒窗苦读的莘莘学子，就要步入高考战场，实现自己的人生目标，圆自己的大学梦。
对于每个家庭来说，高考不仅是一个学生的事业，更是家庭的希望，家长对孩子高考的关注程度不亚于孩子。
又是一年高考季，高考的冲刺号角已经吹响，很多家长都在为高考的孩子忙碌着，希望自己的孩子能考上好的大学，那么父母在孩子高考前应该怎么做呢？
备考期间，家长要调整好心态，稳定情绪，高考前，许多家长会处于紧张状态，往往表现的心神不宁，有些家长会随着孩子每次月考的模拟成绩。心情时而兴奋，时而低落，家长要学会控制好自己的情绪。
1、不唠叨孩子。
备考期间，家长要心情愉快，多与孩子沟通，不要担心孩子考不好，千万不能唠叨孩子，在孩子面前说负面的话，说如果你考不好怎么办？怎么办？给孩子创造一个温馨和睦的气氛，这样有助于孩子心态平和。
感情的力量是巨大的，温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的，抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态，有助于提高复习质量。
2不要过多要求孩子，减轻孩子心理压力
家长千万不要拿自己家的孩子，与别人家的孩子作比较。说别人家的孩子的成绩是如何如何的好？那样会给孩子无形之中增加压力。
正确的方法是让孩子放松心情，坦然面对自己的成绩，用平和的心情认真对待高考，只要自己努力，尽力就好。
3、不要干涉孩子的社交。
家长要尊重孩子，不要用家长的权威来限制孩子。备考期间，在紧张的复习中，孩子难免会有焦虑，抑郁……要让孩子劳逸结合，适当放松心情，和同学结伴去跑步，运动也是不错的减压方式。
4、给孩子营造良好的学习环境，照顾好孩子的饮食起居。
备考期间，特殊时期特殊对待，孩子在家里复习期间家长要安静，不玩手机，不开电视，尽量在家中不会见客人，必须给孩子营造良好的学习环境。尽量让孩子休息好。
在饮食方面，多给孩子补充点营养，合理安排饮食。只有身体棒棒的，才能应对每一天的紧张复习。
5、最关键得是要学会与孩子沟通。
备考期间，家长要时时关注孩子的情绪变化，学会与孩子沟通。当孩子情绪低落的时候，家长要耐心与孩子沟通，找到原因，鼓励孩子走出情绪的低谷。
我记得我儿子当时高考的时候。我怕正面和他沟通，让他产生逆反心理。那时我就用写信的方式与儿子沟通。
当年儿子备战高考我写给儿子的一封信，我现在还保存着，内容如下：
儿子：妈妈想对你说的心里话
大话不多说，说说心里话。妈妈对你提几个要求和几个建议。
要求：高考前夕，绝对不允许在电脑上玩游戏。（可以用电脑查资料，找复习题……假如开电脑要请示。哈哈，有点严厉，不近人情）。
建议：用功复习，强项数理化、继续努力。
英语（弱项）挤时间多读、多写、要有所进步。要对自己严格要求，自己对自己狠一点（儿子，你的自控能力不是很好，妈妈我要及时提醒你，别嫌我唠叨、烦）儿子其实你是一个非常懂事听话的好孩子，有很多优点。要学会取长补短。
儿子要和家长多沟通，体谅大人的苦心，父母都非常疼爱你，有时候你要学会换位思考，体谅父母望子成龙的心情。
儿子你在妈妈眼里一直都很优秀，我相信你是一个自信，有毅力的男子汉，儿子在接下来的日子里，我希望你用崭新的姿态来挑战未来，迎接明天。
爱你的 妈妈
写于2011年高考前
我个人建议，其实用写信的方式和孩子沟通，能起到很好的效果。
以上是我整理的陪伴儿子，高考前的经验和心得，今天分享一下经验，希望对家有备战高考的家长有用。
最后祝福：莘莘学子，金榜题名！
无戒365挑战营
