高效率慢生活践行第5天
今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？
❤ 每一天都是新的，给我别样的成长。
高效人士第一个习惯：积极主动
1·是心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变，最后才是影响外界。
2·是行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动，去改变它。从而逐渐扩大自己的影响圈。
天气：晴
起床：05:20 就寝：22:30
❤昨日冥想：
清晨15分钟冥想时间过得太快了，在这个过程中感觉特别的舒服，从进入了一种心流状态，还没反应过来，时间就结束，明天稍微早一点起来，把时间调整成25分钟。
清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········
A·今日三只辣椒/榴莲
①拆书稿的撰写。
②好好学习
③社群管理
B·【第一个100天目标】
1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记
C·【昨日收获】
❤阅读学习：
学习；
1·身边有一群很爱学习的人，每当有大咖开课，他们逢场必到，好像去了就能学到很多东西似的，可是经过一段时间以后，他们发现自己的生活依然没有任何的改变，该吃饭的吃饭，该吹牛的吹牛，生活质量没有任何实质的改变。
反而走到一个反面，从开始热爱学习，到现在憎恶学习，逢人就鄙视那些学习的人，还鼓催你就是韭菜，哎哎哎，因为被伤害过，所以现在强烈的仇视学习，
本来很开放的心态，现在全然封闭，会不会真的就没有药可以吃呢？
为什么现在社会会出现这么多的低效的学习者，这其实和我们的教育离不开关系，学习没有教会我们学习，而是培养出一批专业考试的人，天呐 ，怪我们咯。
学校的本质本应该是激发同学，学习的乐趣，现在我们往往站到了这个对立面，让同学出了校门后，彻底反对学习，这样我们的名族怎么可能有进步啊
其次，我们现在的学习爱好者，其实都是假的，都是假装很努力的学习，如果你真爱学习，老师分享的东西，你起码要去实践一番，这样才能更好的和老师对话。
没有实践，你说再多的话语都是空口白，没个深度的人，如果单纯的想就能实现梦想，那我们还干个屁的事情啊。
听到好的想法立刻去实践吧，其他的都放下，别给我来一套套的理论。
唯有大量的实践，反思优化，再i行动自由的学习效果才是最棒的，如果没有这个理论做支持，你学再多也会被社会上的那些咨询覆盖，最终你会变得更加焦虑。
懂得了基本的学习方法和套路后，就应该往上面一个层次学习，了解事物本来运行的基本规律，也就是成家老师说的临界知识。
什么是临界知识啊？
临界知识是指那些被验证有效切实可行的方法，几个临机知识结合在一起就可能发生核质变威力惊人，也是穷查理宝典里讲的【普世的智慧】唯有正在掌握这些都‘临界知识’的人，未来才可能吃香～
作为一个有效的学习者，你懂点多少“临界知识”啊？
2·刚看到这段话的时候，发现我对小组成员的关系和付出是不够的。
早上有同学提出来，目前只做到了早起打卡，其他的都没做，因为还不知道怎么开始，其实我应该引导的，在此，我深感抱歉，没有做好小组长带领好一起学东西的方向。
其实，每一个人来到我们小组，有想解决工作及生活问题的（包括软件），另外一方面是想提升效能，帮助我们更好的生活。
今天我应该及时引导同学先去模仿同学晨跑啊，还有读书以及听课后输出笔记的，现在反思。
保持好自己的节奏，轻松前行～
3.线下好友聚会，讨论如何应用知识落地。
精进兴趣：把一个自己感兴趣的点，精进最高境界，自己非常感兴趣的内观禅修，入门的观呼吸-觉察自己身体的感受-内视自己的身体，我对这么感兴趣的主题竟然一直停留在观呼吸一年了，实在是有点不应该，国庆的时候一定要抓紧，要好好修炼内观禅修法则。
沟通：不要抛太多的新概念，因为你解释起来会非常费力，不同的人对新概念的理解是不一样的，造成很多的沟通成本，而且很难通过三言两语给大家讲清楚，会对自己的沟通产生严重怀疑。
分解目标：定位目标本质之后，切实可行的分解我们的目标，详细到下一个行为点是怎样做的？轻而易举就能做到，你的目标分解才是有效的。
我们为什么做不到？
跟分解目标是有很大关系，其次你是要带着问题学习，是昨天六个人聚在一起，收获最大的一个点。
❤效能感悟：
吃了4个番茄感觉还不错，因为是深度学习，研究的管理理论比较深，所以就没有追求速度，挺好的状态，保持这样持续学习状态就很好。
❤人脉关系：
内观禅修沟通：好朋友巧克力同学，最近因为考试的事情，显得特别的焦虑不安，不知道自己究竟想要什么，听说考试成功后，这张证书能给她加分，所以就去考试了！
接下俩的动作就是，心很累 不知道这样的东西是不是自己想要的？所以晚上花了一个一个小时，和好朋友进行通话。
第一、内心没有想明白
第二、赋予的意义不清晰 内心没有认同
第三、分解的计划不够详细，可能没有smart，所以很迷茫。
- 关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！
D·昨日反思笔记~记录1-3件需要完善的事情
①·深度学习效率太低，已经通过番茄钟慢慢改善。
②·
③·
E、昨日好习惯打卡
①早起 ②阅读 ③笔记 ④沟通
⑤冥想 ⑥整理 ⑦检视 ⑧泡脚 ⑨早睡
昨日完成早起、阅读、笔记、沟通、冥想，且都在自己掌控的节奏中，快乐而自在。
F·感恩分享：
感恩身边有这么多小伙伴支持我，一起学习，即进行思想上的碰撞，这样的学习效果比单纯的参加培训效果好n倍。
感谢我们有非常优秀的控场主持人茂林，以及各个主动发言的小伙伴。
怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？
