由于昨天休息了一天，今天感觉精力充沛，所以想多游会儿。中午一点多就出发了。又遇到了老战友，聊了聊那天他们几个喝酒的盛况。果然，他也喝多了，第二天也没有来游泳，今天也是刚游完。我们都知道酒后不游泳的道理，危险性还是挺大的。就连游泳池里的墙面上也有显著的提醒标语，严禁酒后游泳。
在浴室边聊天，我边做完了准备活动。今天的泳池人不算多也不算少，我找了一个相对较少的泳道，一个猛子扎了下去。还好，前几天的视频没白看，注意了细节，眼镜儿没有滑落。本来还担心坐骨神经痛，但是下水了，一打水才发现水中没有陆地上那么难受，于是便畅快的游了起来。徒手游了1000米，然后又继续带脚蹼。又想起了前几天练的呼吸方法，2325。不过，我的2325应该算是plus版的。因为别人2325是单臂计算，我是双臂计算。所以我的水下屏气时间比别人长一倍。每次到5的时候都感觉肺要憋炸了，我强忍着不适，坚持游了几个来回，渐渐的就进入了状态。可惜那时候泳池的人也多了起来，有几个游的慢的，老是挡在前面，打断了我的节奏。
回想起昨天蝶泳的视频教学，大部分都已经忘的差不多了，几个关键的环节还模模糊糊的有些印象，所以也练了一会儿蝶泳，但是脱了脚蹼练蝶泳的信心我是一点儿都没有啊。只好带着脚蹼练了起来，可是今天蝶泳练的有点儿晚了，体力下降的有些厉害，导致左脚和右脚都有不同程度的抽筋儿，真是无语的很。没办法，只能改练仰泳打腿了。
游到3点半一看，已经3000多米了，也差不多了，就出水吧。
