每次到月底都感慨时间过得太快，眼看时间就这么过去，好象也不能为此做点什么。这个月的大事就是回趟家给老太太过生日，一起拜访Z先生的兄弟姐妹。小事：完成第四期的正念积极心理学的行动营；和闺蜜小聚；因外甥网贷引发的情绪大波动；和朋友一家聚餐；小区换新社区。截止今天，日更574天，复盘的第19个月，前所未有。
其它常规项：
1、看脸看秤看余额
面膜很久没做了，头发最近又染了一次，染发频率越来越高了。
2018年10月开始减肥，由65减到56，19-21年三年基本都在56左右，今年过年体重上去再下不来了，5月31日57.4，6月30日58.2，今天59.2，彻底放飞，放纵的后果，达到近三年新高，不能停留在口头上叫叫了，照这样趋势，回到最重时候的65指日可待。
上个月时今年基金收益率仍-9.51%%，这个月收益率又降到-12.63%，上个月涨的这个月又跌回去了，随它去了，就是这点退休工资折腾，这个月唯一翻红的就是美股基金。可转债账户发行那么多新债一支也没中，7月收益率1.67%,今年总体收益率6.68%，7月收益额占总收益额一半以上，不知道收益率咋算的，总之，有盈利就满意
2、工作
这个月工作一直不在状态，责任推给天气，持续的高温让人感觉疲劳，萎靡不振，不管是精神上还是体力上状态都不佳。时不时冒出不想做的念头，出纳赵姐做完这个月就不做了，估计也有影响到我。
3、读书
这个月读3本书，《5%的改变》《小屁孩日记——谁动了千年奶酪》《老五》，都是读起来很轻松的书，都是一口气就看完了，总是读了，做比怎么做重要，完成比完美重要。
4、运动
这个月运动主要还是骑行，共 13次，153公里。运动量也不算太小，体重飙升的原因只有一个:吃太多了。
5、整理：基本处于停顿状态，人没有精神，不想动，但因为东西不多，还不算特别乱，这是前期断舍离带来的好处。
6、生活：这个月除了一日三餐，没有做什么花样。
7、本月微习惯
给儿子买的俯卧撑板，我也每天做几个，算这个月最大的收获。
8、其它
继续刷综艺《向往的生活》，人物访谈《DV计划》，韩剧《我的解放日记》，继续搬读书笔记到公众号，报了正念书写的进阶课，给自己买了睡衣、防晒下衣、护肤品，给娃买了健身器，给俩闺蜜带了茶叶，收到闺蜜送的手串；观看一次晚霞。
9、下月计划：我和娃的体重都不断上升，下个月重心放在“吃”上，回归日常生活，早睡早起，暂停正念练习一个月。心动不如行动。
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