第635天学习觉察分享20230423
我不知道我这一刻的热情，能持续多久。但是这一刻，我清楚的知道，我内心充满了力量。我的认知是，生活中不管遇到什么事情，知道自己想要的，清楚地表达自己的需要，身体力行地去做，去尝试，肯定会有改变的机会。即使状况不能变得更好，至少也能持续，而不会变得更糟。如果谨小慎微，小心翼翼，要想有突破的机会，概率是微乎其微的。我觉得对我自己而言，要想活出第一种生命状态，需要的是一种勇气和执行力。
事情是这样的：今天到单位里去上班，美姐问了我爸妈的状况，然后分享了她爸爸和公公的例子。美姐爸爸去年暑假在她这住院的时候，想尽一切办法让爸爸吃下去，体重在住院期间不仅没减，还增加了两斤，心情也很好。回家不断地跟妈妈说，美姐烧的菜好吃。出院后，美姐给妈妈准备了很多烹饪的用具，美姐的弟弟隔两三天也给老人家买回很多菜。可是美姐的妈妈做菜的时候却很注意，发的不能吃，这个不能吃，那个不能吃，结果每天的食物很单一。爸爸营养就跟不上了。美姐意识到了妈妈怕麻烦，不太会烧。现在回家，就自己拿过锅铲，烧给妈妈吃，自己以身示范，让妈妈知道，可以这样烧。
美姐的公公大腿这边的骨头、神经都不好，膝关节也碎了，走路疼，不方便，医生建议动手术。但老人家知道，即使动手术，预后可能也会不好，所以他就坚持锻炼。83岁的人了，做俯卧撑，吊单双杠，每天坚持走路1小时。饮食上，每样菜都吃，每餐必有荤，每天还喝点小酒。吃撑了吃健胃消食片。喜欢吃的水果，零食直接跟美姐说：你买的这个水果好吃。觉得好吃的零食吃完了，留着包装盒，回去的时候告诉她，其他的不要买了，这一个好吃，就买这一样。吃腻了，就说：这个也不要买了，换其他的吧。水果即使20几元一斤美姐也给老人家买。结婚后美姐不想老人家的钱，觉得他老人家吃完身体好，她就很高兴。
美姐说：我现在锻炼之所以这么刻苦坚持，是因为受到了公公的影响。公公的肩颈疼痛比我要严重的多，之前打铁，落下了颈椎病，但是他坚持锻炼，如今80多岁，无论是肩颈，还是膝关节，还是大腿神经影响走路的状况不仅没有严重，反而是更好了。所以我也相信，只要心态好，营养跟上，坚持锻炼身体，肯定会越来越好，至少能维持，不会更差。
美姐建议我想办法让爸妈的营养跟上，一定要让他们吃下去。硬的食物消化不了，就吃软的：汪刺鱼肉烧好去骨吃，豆腐蒸蛋加肉沫，猪肝汤，水煮虾，蛋白粉，鹅蛋……不要总担心这不好那不好不去行动，而是想着可以做点什么去改变。这是我今早的感悟。
美姐早晨语重心长地跟我分享她家老人的故事，让我感触特别多。我看到美姐面对自己不适的身体时积极的心态，对家人全心全意的爱，还有对我无私真诚的分享的热心。就像一个热心袋捂热了我的心。
感恩美姐的分享！感恩早上的遇见！感恩生活的给予！
