第9章 第七情感中心：对生命意义的需要 导致的身体疾病：慢性或退行性疾病和致命疾病
>> 第七情感中心走向健康，需要克服一种失望和绝望的终生情感模式，同时需要寻找生命的目的和精 神的联系。如果你相信你是无力的，或者失去了与比自己更大的事物的联系——不管是信仰还是其他更强大的力量，你可能会发现自己正在经历第七情感中心的问题。立即危及生命的疾病或缓慢退化的疾病，可能是身体在提醒你，你需要重新评估你的生活目标，摆脱你携带的怨气和愤恨，并获得更大的力量。
>> 与慢性或退行性疾病及癌症相关的消极思想和行为模式包括恐惧、担忧、绝望和感觉自己不够好。识别可能使你生病或使症状恶化的思想和行为的过程不是要责备自己。疾病不是由你自身引起的，所有疾病的部分原因都能归因于饮食、环境和遗传学等因素。
第七情感中心的肯定理论与科学
>> 对露易丝来说，这些疾病是工作、婚姻、生活中的一种停滞的迹象。与癌症和慢性或退行性疾病相关的第七种情感中心的思维模式，常常与否定成功有关，且他们不愿相信自己足够好或有价值。
>> 研究表明患有退行性疾病的人通常会与失去的抑郁、绝望和焦虑有关，这些情绪是由失去了赋予他们生活目标和意义的人和事所造成的。
>> 患有慢性或患有危及生命的疾病的人，如多发性硬化症、肌萎缩侧索硬化症和癌症，常会出现严重的抑郁或长期的焦虑和愤怒，尤其是对一些过去未治愈的、未解决的创伤经历的愤怒，如有争议的离婚、孩子的死亡和其他一些灾难。我们发现，有效地处理这些情绪，如焦虑、悲伤和沮丧，即使在癌症治疗过程中也能最大限度地发挥最佳的效果。男性前列腺癌手术的一项研究发现，仅使用支持疗法的对照组与使用引导想象和其他减压技术的实验组之间存在明显的差异。
>> 患有慢性或患有危及生命的疾病的人，如多发性硬化症、肌萎缩侧索硬化症和癌症，常会出现严重的抑郁或长期的焦虑和愤怒，尤其是对一些过去未治愈的、未解决的创伤经历的愤怒，如有争议的离婚、孩子的死亡和其他一些灾难。
慢性或退行性疾病：对积极自觉改变的需要
>> 如果你一直在考虑你自己的计划，而不给任何偏离的余地，那么世界就很容易给你一个措手不及。为了克服经常伴随着意外事件而产生的强迫性的无助感，你要做的一件很重要的事是在现实的目的和未来的不确定性之间培养一种健康的平衡。
>> 露易丝·海认为，个体在现实和未来之间失衡的根本原因是对旧思维方式的根本拒绝，无法摆脱旧有的伤害、怨恨、模式和信仰及不相信自己。一般来说，慢性疾病是因为害怕未来而拒绝改变。尽管害怕，你也要培养自己的能力，使用肯定语：“我愿意改变和成长。我现在创造了一个安全和新的未来。”
>> 有肌萎缩侧索硬化症的人通常都很有能力，但内心深处却认为自己只是赝品。他们生活在恐惧之中，这种想法源自“要是人们真正知道……就好了……”他们深感自己不够好，越接近成功就越难做自己。他们可以用肯定语来提醒自己：“我是强大的，有才华的。我知道我是有价值的。对我来说，成功是安全的。生活是爱我的。”艾滋病与无助、无望和孤独等类似思维模式有关。为了对抗这些感受，你可以使用肯定语：“我是宇宙设计的一部分。我很重要，我被生活本身所爱。我很有能力。我喜爱和欣赏自己。”如果你被告知患上 不治之症，你可以通过冥想来给自己一个希望：“奇迹每天都在发生。我进入内心去消除疾病产生的模式，现在我接受一种疗愈。”
>> 与你的朋友和家人保持联系，在周围形成一个支持你的圈子。
>> 学会倾听你的直觉和本能反应，因为这是引导你走向真正目标的指引。相信自己，也要相信更多的东西
案例分析：慢性或退行性疾病背后的心理之伤>> 肌萎缩侧索硬化症
我知道我是值得的。
对我来说，成功是安全的。
生活爱我。
一般的大脑健康
我是自己心目中的爱的操作者。
震颤和抽搐
>> 对生活的全部都很认可。
一切都好。
我很安全。
致命疾病：对生活掌握感的需要
>> 那些易患致命疾病的人，甚至在生病之前，常常对自己的生活感到无助。他们相信生活中的所有事件都掌握在命运之手中，自己无力改善生活，他们等待着，希望事情以某种方式变得更好。但是并没有。
>> 为了摆脱这些想法，你要对乳房问题给予肯定：“我很重要。我有价值。我现在用爱和快乐来照顾和养育自己。我允许别人自由做自己。我们都是安全的和自由的。”癌症的肯定语是：“我喜爱宽恕过去的一切。我选择用欢乐填满我的世界。我喜爱和认同自己。”这只是一个例子。你可能需要参考第10章的表格，找出你患癌的器官、区域与相关的想法之间的联系。为了解决可能导致疾病快速发展的问题行为，你必须对生命健康进行控制。你需要认识到，你有个人力量，可以创造自己的世界。
>> 在第七情感中心解决健康问题时，最重要的一步是实现精神的力量与你的力量之间的平衡。采取行动吧。
案例分析：癌症背后的心理之伤
>> ·第一情感中心（血液）：花时间和朋友或家人喝咖啡（也许是无咖啡因）；在愉快的时候看看老朋友和家人的照片。
·第二情感中心（腰背部）：约会，即使只是和朋友在一起。好好打扮，晚上出去逛逛。买一个小礼物送给你爱的人。看着孩子们在操场上玩耍。
·第三情感中心（体重）：允许自己在下午3点之前进食100卡路里的食物。让朋友帮你整理衣橱，然后改造化妆柜台。在自行车或跑步机上做有氧运动，同时听乐观的音乐。妖娆地跳舞。
·第四情感中心（哮喘）：去看 有趣的电影或电视上的喜剧节目，你的目标是笑。去一家艺术商店买一些水彩画、蜡笔、彩色铅笔、纸或着色书籍，然后开始着色。
·第五情感中心（低甲状腺）：开车去兜风。播放收音机，声嘶力竭地唱歌。与宠物一起游戏，即使它是朋友的。
·第六情感中心（头痛）：记住爱你的人在生活中为你做的事并心存感激。反思你上周的进步。学习一种新语言。参加舞蹈课。
·第七情感中心（可能的癌症复发）：每天醒来时，你的第一个想法是：“我对活着感到兴奋和感激。”尝试一些新的东西，听收音机的新电台，品尝你从未尝试过的食物，看一个新的电视节目，或者在网上访问新的网址。走出去，看看天空，努力获得你更高的力量
>> 对癌症的肯定
我用爱宽恕过去的一切。
我选择用欢乐填满我的世界。
我喜爱和赞同自己。
沮丧
我现在克服了别人的恐惧和限制。
我创造了自己的生活。
面对可能的死亡
我快乐地走向新的体验水平。
一切都好。
>> 慢性疾病
我愿意改变和成长。
我现在创造了一个安全的、新的未来。
第七情感中心一切都好
>> 在第七情感中心实现并保持健康，寻找生活目标，坚定你的信念，努力保持学习和改变。如果慢性或退行性疾病和癌症的负面思维模式是：“为什么是我？”新的思维模式就应该是：“我通过情绪冲突来寻求和平解决。我听从自己的直觉，同时试着调整到更高力量的智慧。”
我生存并且茁壮成长。一切都好。
