为什么要在这里写这些，因为我知道自己是个懒散的人，坚持做一件事不是一件容易的事情，所以知道是好事，知道瑜伽是对自己好的事情，是为了自己能安度晚年必须做的事情，所以才会选择在这里日更，一遍遍的提醒自己，这件事应该坚持下来！
毕竟我不是被父母唠叨的年龄，也没有人在旁边监督你，一切都要靠自觉，那么自觉的动力来自哪？
是这件事的重要性，我要不断的重复自己在养老院里看到的事情，那个曾经是让人尊敬的老教师，被护理人员大骂，因为他控制不住的尿床，虽然他女儿也很关心他，每天都有打电话问院长，父亲的状况，可是老人被骂得毫无尊严，她是看不见的，是不会知道的，所以老人越来越严重，那个场景在我眼前一直没有忘记，所以我要健康，我要肢体的自由，我要能自己照顾自己！
当时还有一个老人，曾经是一个大厂的中层，长年的不规律的生活也不能自理了，看着他被在众人面前，脱裤子，换尿布湿，毫无尊严的裸露，被护理人员谩骂，我无语了！好可怕的失去自由的老年生活，我不要这样的生活！
我躲不过身体的衰老，可是我能让身体延迟衰老，可以想办法让自己的胳膊腿健康，只要做正确的事情，吃好，睡好，心情好，做适合的运动，然后坚持下来，希望自己在九十岁的时候还是腿脚利索的老太太！
就是这些让我在五十三岁的年龄选择开始瑜伽，我想学中医瑜伽，我会在这里分享适合我的体式，还有练习以后身体的变化，今天是练习的第一天，练习哪套教程呢？跟谁练习呢？明天分享
