8月9日，农历七月初六，星期五，晴。
尽管立秋了，但太阳的威力依然不减，南方依旧酷热难耐。
昨天一整天的生活秩序和节奏都被打乱了。
不惹事但也不怕事。
学会迅速从负面情绪中抽离，调整状态，把生活调回正常的频道并及时给自己补充能量。昨天都没怎么好好休息，好好吃饭和运动，今天补回来。
用牛奶冲泡麦片，味道很香浓。不过很甜，偶尔吃吃可以的。早餐就它俩了，再加一块小蛋糕和一个水煮鸭蛋。
最近有些咳嗽，买几个梨吃。秋梨止咳润肺。秋天吃白色食物滋阴养肺。
梨、百合、莲子、米仁、银耳、川贝，都是很好的食材。
11点，准备午饭。中午煮面。又一顿省时省力又省心的午餐。
吃完饭，我要好好睡一觉。找回失去的能量。
