一：什么是漫步晨间自习室：
规定每一位学员要有晨间学习时间，这是走完十二站保证可能，请每一位学员认真对待，无条件参加。
二：配套构建内容：
1.早睡早起：接受漫步人生理念，晚十早五 23讲.早睡早起优8，24讲 25讲
2.早睡前半小时断网：晚间不可控 28讲
3.睡前仪式：26讲 前半讲
4.多米诺起床仪式：27讲
5.自习室：至少一个番茄.2个为佳，学漫步人生当下学习内容，目的：专注 用心 培养重视的态度。
老师花费时间的付出，我们要给予尊重的态度 老师的用心 公益之心，不浪费老师和自己的时间。
每天固定时间，学习漫步人生，当量一定的时候，生活中的事情会成为漫步人生的助力。
完美构建漫步人生学习时间管理：早睡早起
早上一个番茄变成2个番茄，高效利用两个番茄钟的时间。
打卡，5.25分之间 专注桌面各自分享群
前一天晚上预备好学习内容，预备好学习用具，晨习前包括倒好水，上厕所，提前预备好，预备好番茄钟，接下提前打开视频。
至少一位同伴，一起晨习
6.晨晚间日记：
每个阶段都友不同的模板，而且每个每一个最适合你的现在，要突出反思和计划，根据自己的学习 践行 反思 计划。
晨间自习室后 晚间 白天有时间也可以，建议设定三个座标，可以在三餐后，每次时间不超5分钟。
记录内容：一整天的故事
1.收获漫步学习的知识
2.刻意练习情况，实践反思和计划
3.理念感悟
完美构建漫步
4.自习室内容产出，拍照。
5.旅程日记 时光之旅的点点滴滴，和小伙伴的关系日渐精密，因漫步生活和工作有那些改变
值得回忆的事情
6.感恩的心
非常美好的学习体验，不仅学习 更是人生体验 ，不仅是时间管理，体验一种时间的美好优秀 进步美妙的旅途。
