奇怪的内分泌

这个话题，其实有点尴尬，只是突然发现，上一周无论如何都很难摆脱的焦虑感，在这两天开始有了缓解，明明很多事情依旧没解决，但内心，却没了之前的烦躁与不安。

其实，这种情况以前也有过，但面对的事情都不大，所以焦虑感也不强，最近几个月，因为面对的事情对自己而言会比较严重，所以，在经期，内分泌导致的焦虑感被无限放大，甚至有时候会达到难易控制的地步。

所以，各位有没有在经期调节内分泌的好方法呢?

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