一.每日精进：
站立体式序列练习、《瑜伽之道》
二.每日感恩：
感谢艾扬格大师和所有的老师们的传承，让我有清晰的前进方向和动力；
感恩老师组织流通的大福筒，收到了很欢喜；
感恩汪姐用心的手工糖饼，配上自制小咸菜简直太好吃了，当早餐真是完美~
感谢原先森带悟空上课，腾挪出时间让我能好好练习；
感谢云端小卖部里互动和自助下单的伙伴们，希望精致好物能给生活带去美好与惊喜；
感谢努力的自己，但行好事，莫问前程，假以时日，必成大器~
感恩sssb，感恩家人支持。
三.每日收获：
规律的作息，健康的饮食，良好的生活习惯是一切的基础，否则事后再补，也可能事倍功半，于事无补。当身体发出警告时，必须引起重视。
四.每日觉察：
早睡早起，从我做起！
父母是孩子的榜样！
