一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

7.学习英语20单词复习25个

二、日行

录制千聊课程

休息一天

开会

三：日知

今日学习：今天又读了人性的弱点，每一次都会有新的寿命，不要去批评别人，就有这么一个案例，就是一个员工他代理，工厂里面进行吸烟，他的头上悬着一块警示牌，它上面写道，禁止吸烟，他的老板刚好进来了，如果那里他并没有像其他老板一样直接劈头盖脸的骂过去，而是对他说，给了他一支雪茄。给他了一个小礼物，另告诉他说，我希望您能够在外面去进行吸烟。

演讲：今天录制了课程，非常的精彩，就是能够让自己更加深刻的了解了一些。

写作：写到今天自己的心得感受，倾听以及二级反馈。

今日反省：

重启自己的自律计划，让自己不断。加油加油。