《高绩效教练》第22-23章
精通之道和高阶教练
第22章精通之道：
一、 教练的能力是可以培养的：
本章将学习分为四个阶段：对应简单的比喻来展开。
1:无意识的无能力=低绩效，无识别能力和理解力。
2:有意识的无能力=低绩效，能认识到自己的缺点和弱项。
3:有意识的有能力=绩效提升，有意识的、刻意的努力。比如我的阅读：只要养成阅读习惯，并坚持输出，我一定有收获。
4:无意识的有能力=自然的、完整的、自发的更高绩效（大师级 高绩效）当我们把刻意练习变成不经意地习惯：比如：刷牙、呼吸一样；或者说像明媚老师一样随时随地可以启发任何人。
精通之道就是：
将任何困难的事，有意识养成一种习惯，哪怕现在没有能力来完成这个事，只要不断的练习+高频回顾（保持输出和反馈的循环）持续监测我们在做的事情，随着经验的增多，最后就会自动自发，更高效的完成——这就到达无意识有能力的阶段，也就是明媚老师常说的：
“1%的理论＋99%的刻意练习。
比如，在我的学习上，参与了100天重生计划。
100天，每日，书写目标，书写金句，书写教练的问答，背书，等等，现在是28天了吧！都自然而然的感觉，成为一种习惯了。走路，都不自觉背书，背金句，灵魂的教练叩问自己！
这里面的理论很简单，就是微习惯！
在一次次的书写中，相信金句的力量，重复背书或者叩问中，找到了相信自己的力量。
目标越书写越渴望，越书写，越想去立马放下手机，去学习，去读书，去行动，去创造每一个目标的砖垒。
二：想要精通：除了思维、实践以外，学习和快乐的心态也特别重要。快乐的学习让我们的心情更愉悦，更放松能带来无限的耐心。
也是教练方式基本目标之一：绩效、学习和快乐 缺一不可。
高绩效中，修一颗愿意心很重要，尤其是一颗快乐的意愿心！
面对生活，面对工作，我们总想要提高，到很容易遇到瓶颈，面临压力。很容易不开心。比如当我不开心的时候，我就满腹牢骚，不想工作，情绪烦躁。一天没意义。
但是，当我通过在积微高能量的圈子学习读书后，我知道，让自己变好，是解决一切问题的关键。所以，开不开心都是过一天。放过自己吧，开心的，接纳这一切，慢慢来，做多少是多少。不能内耗反而亏了自己。
所以，这次我参与的重生计划，我累，但是快乐着，因为，我每天都在探索我自己。都在感觉自己一点点的成熟稳重，更愿意敞开心去接纳一切事物。读书也高效了，也开启了几场公开分享，直播，越来越想去好好学习，好好的变得更好！快乐真的太有用了了。
