下身私处健康与否对身体有很大的影响，对于女人来说，及时做好下身的保养工作很重要。女人除了会关心容貌的变化之外，对下身私密三角区的健康变化也很在意。私密处被内裤紧紧包裹着，密不透气的，再加上阴道分泌物，外阴在这样的温热潮湿的环境下是最容易感染细菌的，因此，女人需要多注重下身的保健。
1. 多喝水：多喝水能促进新陈代谢，多喝水更是预防私密处感染的好方法，而在性行为前，先来杯500cc的开水能帮助鱼水之欢后，适当的排汗与排尿，代谢掉体内的毒素与细菌。
2. 保持私密处干净：内裤一定要常换洗，且避免与其他衣物夹杂在一起放入洗衣机，可以养成洗完澡后就用手搓洗的习惯，另外，门诊曾遇到一对母女因家中使用免治马桶，小便完也靠喷水器清洁，却忘了擦干，导致私密处潮湿生菌，引发反覆感染，记住保持私密处外部干爽也相当重要。
3. 禁止熬夜：熬夜会直接导致免疫力降低，让身体抵抗坏菌的能力降低，规律作息维持良好的免疫系统是养生第一重点。
4. 安全性行为：性行为时很容易把阴道和肛门间的细菌带进尿道、甚至膀胱里，性交也可能造成会阴部之充血和局部肿胀，因而引起感染，除了安全措施不可少，事前与事后的清洁也相当重要，但记住不要过度清洁，以免把好菌都带走。
预防私密处感染一定要维持良好、规律的生活习惯，首先一定要多喝水、保持私密处干净，另外别穿太紧的裤子、常熬夜，在进行性行为时要注意清洁与安全，最后补充营养素与禁止熬夜更不可忽略。
