关于拒绝，我们首先想到的有两种情况:为什么被人拒绝，以及如何拒绝别人。可是，人生中还有一个很重要的事情是:如何拒绝自己。
比如:拒绝为自己做某件事，拒绝为别人操心，拒绝让自己的价格越来越低。
首先，拒绝自己做某件事情。这些事情可能是出于欲望，巿能出于不必要的需求。比如抽烟喝酒，大吃大喝，黄赌毒。这些都是应该拒绝的，自己人性中的非必要需求。
其次，拒绝为别人操心。面对亲人被骗，朋友投资失败，适当的帮助和鼓励是应该的。但你更应该做的是，拒绝自己过度投入，本质上你跟这些事情没有关系。如果你过度投入，那是人性的软弱，你不知道别人的人生终究需要他自己面对。
最后，拒绝做让自己价值变低的事情。别人一请求你就心软，过度的付出，做对自己没有积累的事情，都属于让自己贬值的事。
毕竟，购买的本质是购买他人的时间。免费的帮助，让自己无法成长和增值。
成长跟上，怎么避免被拒绝，或者怎么拒绝别人，其实并不是重点。重点是，怎么拒绝自己。
因为，生活中有太多活动无关紧要，然而却像侵蚀珍贵时间的蛀虫，吞噬宝贵的生命。所谓明慎之道，不仅仅只是不要去管他人的闲事，还得防止别人来管你的事情。
不要过分依赖和归属于他人，不把自己的时间给他人太多，以至落得最终不再属于自己。
除了这一点外，另外一个重点是:欲望。
我们总会为自己的欲望花费很多时间和精力。比如，热衷于吃吃喝喝，最终损害的不仅是时间和精力，还有健康。
一旦一个人处于低迷的状态，那么他让时间增值的能力就越来越差了。
你必须对三件事抱有“拒绝”的警绝:
第一件:拒绝过度帮助。
不要对任何请求都言听计从，即便对方是你的上司。如果是公事，那就分清责任;如果是私事，那就分清轻重缓急，以及你是否方便。
第二件:拒绝满足欲望。
我们身上的大多数欲望都在做以下的这几件事:浪费时间，浪费精力，浪费金钱。有一件算一件，你可以复盘一下自己的生活。那些被欲望驱使活动，基本都符合这三个特点。
第三件:拒绝自我的价值贬值。
有些短期看起来浪费时间，但长期做会给自己加码的事情，如阅读，写作，思考等，这些事要持续不断地做，它们能为自己赋能和增值。
本质上，这些事情都是基于你自己的判断和选择，即便你不做，也会有人去做，你没有那么强的不可替代性。即便是消费，你不浪费性消费，别人也会去消费，但如果你忍住了，你就赢了。
总结一下:不少人每天都在琢磨:如何拒绝别人，如何不被人拒绝。但其实你最该思考的是，你如何拒绝自己。很多事，你如果顺着自己的人性做，你就在走下坡路;而你如果顺着自己的人性做，你走的就是少有人走的下坡路。
